En trombos är en blodpropp som har utvecklats i en av de stora artärerna eller venerna i kroppen och kan vara mycket allvarlig för gravida kvinnor. För att undvika eventuell trombos under graviditeten uppmuntras gravida kvinnor att starta eller fortsätta ett träningsprogram, undvika överdriven viktökning och använda kompressionsstrumpor. Att använda livsstilsterapier för att förhindra trombos har visat sig vara ganska effektivt, och det uppmuntras ofta för andra individer som kan vara i riskzonen för tillståndet.
För att undvika tromboser under graviditeten är det viktigt för gravida kvinnor att hålla sig fysiskt aktiva. Gravida kvinnor som tränat regelbundet innan de blev gravida uppmuntras vanligtvis att behålla sina vanliga träningsvanor så länge som möjligt. När tidigare träningsnivåer blir för svåra kan minskningar i intensitet och varaktighet bestämmas från fall till fall. En läkare som är bekant med de gravida kvinnornas träningsvanor kommer att kunna ge rekommendationer om nivåer av fysisk aktivitet i de senare stadierna av graviditeten. Trombos kan orsakas av stillasittande beteende, så träning är ett bra sätt att förhindra tromboser under graviditeten.
Att undvika överdriven viktökning är också viktigt för kvinnor som är intresserade av att förebygga trombos under graviditeten. Precis som med fysiska aktivitetsnivåer måste lämplig viktökning göras på individuell basis. I de flesta fall uppmuntras kvinnor som klassificeras som överviktiga eller feta innan de blev gravida att hålla viktökningen till ett minimum. Att äta frukt och grönsaker, fullkorn och magert kött är ett bra sätt att säkerställa optimala mängder viktökning. Dessutom uppmuntras gravida kvinnor vanligtvis att undvika fet mat eller mat som är rik på enkla sockerarter för att förhindra överviktsökning.
Vissa gravida kvinnor uppmuntras att använda kompressionsstrumpor. Kompressionsstrumpor liknar nylonstrumpor och har visat sig vara effektiva för att maximera cirkulationen i underkroppen. Precis som med träning kan ökad cirkulation i benen hjälpa till att förhindra tromboser under graviditeten.
I händelse av att en trombos utvecklas under graviditeten, kommer en kvinna vanligtvis att ges ett antikoagulerande läkemedel för att hjälpa till att lösa upp blodproppen. Antikoagulantia är läkemedel som tunnar ut blodet och används för att bryta upp blodproppar. Även om detta läkemedel inte har visat sig vara skadligt för ett foster, är det fortfarande vanligtvis förskrivet för bara en kort tidsperiod.