Sensorisk överbelastning är en medicinsk term som används när en person har problem med att hantera yttre stimuli. Till exempel kan en person som lider av sensorisk överbelastning ha svårt att bearbeta information om någon pratar med honom medan han tittar på tv. Detta är särskilt vanligt hos dem som är på autismspektrum, även om det kan förekomma hos andra människor också. Behandling för sensorisk överbelastning inkluderar att undvika mycket aktivitet på en gång eller minska överstimulering genom att använda stödjande enheter som hörlurar eller solglasögon.
De som har problem med sensorisk överbelastning har ofta problem med att hantera situationer där flera saker händer samtidigt. Att försöka föra en konversation medan du utsätts för andra stimuli som en TV eller radio kan orsaka extrem ångest. Lysrör eller att vara i ett trångt område kan också orsaka ångest. Vissa ljud, särskilt plötsliga höga ljud, utlöser ofta en panikepisod. Även känslan av vissa texturer, särskilt vissa kläder, kan vara svår att hantera.
De bästa behandlingsalternativen för personer som lider av detta tillstånd innebär att försöka förhindra situationer som utlöser ångestattacker eller förvirring. I sociala situationer kan det vara bra att gå bort från folkmassan då och då för att återhämta sig från överdriven stimulans. Vissa människor kan behöva spendera en längre tid ensamma för att återhämta sig.
Det är viktigt att skapa en lugn hemmiljö för den som brottas med sinnesproblem. Att använda mjuka röster och hålla radio- och tv-användningen till ett minimum hjälper ofta till att undvika stressiga situationer. Den drabbade personen kanske gillar att lyssna på musik eller titta på tv ibland, men det kan hjälpa att inte ha denna typ av stimuli påslagen konstant som en källa till bakgrundsljud.
Enheter som hörlurar, solglasögon eller öronproppar kan hjälpa till att minska symtomen på sensorisk överbelastning. Användningen av dessa enheter kan vara särskilt användbar i situationer utanför hemmet. Många människor som har problem med sensorisk överbelastning blir rädda för att lämna hemmets bekvämligheter på grund av möjligheten att stöta på för mycket stimulans utanför hemmet. Att lära sig att ha viss kontroll över överdriven stimulering kan göra det möjligt för den drabbade personen att ha social kontakt med omvärlden samtidigt som de negativa effekterna som ofta förknippas med sensoriska problem minskar. Som är fallet med andra medicinska tillstånd, bör alla frågor eller problem lösas med en läkare.