Diabetes uppstår när kroppen inte producerar tillräckligt eller använder insulin på rätt sätt. Våra kroppar använder insulin för att omvandla kolhydrater till energi. Cirka 13 miljoner amerikaner har diagnostiserats med diabetes, även om orsaken fortfarande är okänd. Många läkare tror att brist på motion och övervikt är viktiga faktorer.
Många människor vet inte att de löper risk för diabetes. Om en person är under 65 och får lite eller ingen träning, eller över 65, kan han vara en kandidat för diabetes. Om en person är överviktig, har en familjehistoria av diabetes, eller är latinamerikansk, afroamerikansk, asiatisk amerikan, indian eller en öbo i Stilla havet, kan han vara en kandidat för diabetes. En kvinna som har fött ett barn som väger mer än nio pund kan också ha en högre risk för diabetes.
Symtom på diabetes inkluderar extrem törst och hunger, viktminskning, trötthet, frekvent urinering, allmän irritabilitet och suddig syn. De flesta människor upplever vart och ett av dessa symtom då och då, så de ignoreras lätt. Om du eller en älskad person upplever några eller alla av dessa symtom regelbundet, kontakta din läkare om diabetestestning.
Pre-diabetes är ett tillstånd när blodsockernivåerna är förhöjda, men inte har nått farliga nivåer. Att ha pre-diabetes betyder inte att en person i slutändan kommer att ha diabetes. Progression till diabetes kan undvikas genom viktminskning, diet, motion, undvika tobak och sänka blodtrycket och kolesterolnivåerna.
För att testa för diabetes eller pre-diabetes kommer en läkare att ge ett fastande plasmaglukostest eller ett oralt glukostoleranstest för att fastställa blodsockernivåerna. Efter en fasta, om blodsockernivåerna är över 100, kan en person ha pre-diabetes. Om blodsockernivåerna är över 125 kan en person ha diabetes.
Behandling för diabetes inkluderar insulininjektioner och förändrade vanor. Daglig motion och en hälsosam kost med frukt, grönsaker och fullkorn hjälper till att förebygga diabetes. Tala alltid med din läkare om att ändra din kost eller börja träna. Med rätt kost och träning kan du kanske minska risken för diabetes.