En andlig retreat är en lugnande paus från sin vanliga miljö. Den är utformad för att ge en person en chans att sakta ner och komma i andlig kontakt med honom eller henne själv för att skapa inre frid. Gruppretreater erbjuder vanligtvis gruppaktiviteter såväl som möjligheter till ensamhet. Det finns många olika typer av andliga retreater. Det är viktigt att notera att även om det finns retreater som är inriktade på religiös tro, så behöver en andlig retreat inte nödvändigtvis ha något med religion att göra, utan snarare ens inre ande.
Även om de flesta andliga retreater äger rum i vackra naturfyllda miljöer med åtminstone en liten grupp människor, kan en individ också skapa sin egen andliga retreat hemma. Till exempel kan en person ta ett rum eller ett utomhusområde i sitt hem och lägga till ljus och mjuka kuddar för att skapa en avkopplande, andlig helande reträtt för avkoppling och kontemplation. En andlig retreat kan hållas hur länge som helst – till och med några timmar.
Många andliga retreater hålls i lugna skogar eller bergsområden, eftersom dessa naturliga miljöer kan kännas läkande för dem som inte får uppleva naturen så ofta. Att bara titta på naturliga sevärdheter som berg och hav kan vara lugnande för många människor. Dessa andliga retreater på destinationen kan vara avstressande och ge lugn och ro borta från stressen från ens jobb eller andra ansvarsområden.
En grupp kan hyra boende i en lodge eller hotell i bergen eller nära en lugn strand. Människor som är involverade i den andliga retreaten kunde sedan uppleva den naturliga omgivningen ensamma samt delta i aktiviteter med gruppen. Boende med spafaciliteter som avkopplande pooler, bubbelpooler, massage och behandlingar som aromaterapi är populära platser för andliga retreater.
En kvinnlig andlig retreat kan involvera en grupp som är engagerad i kvinnofrågor. En yoga-andlig retreat kan inkludera personer som är intresserade av olika typer av yoga. Stretcherna och djupandningsövningarna som görs i yoga kan vara mycket lugnande, avslappnande och meditativa. En tillflyktsort för författare eller quiltare kan också betraktas som andlig om det är tänkt att vara en avkopplande tillflyktsort. På andliga retreater i grupper delar medlemmarna vanligtvis aktiviteter och måltider tillsammans samtidigt som de ger gott om tid för individer att njuta av sin egen tid för att koppla av och meditera.