Det finns många olika typer av kroppsuppfattningsaktiviteter, inklusive aktiviteter som är avsedda att hjälpa människor att inse hur de ser på andra människor på grund av kroppsuppfattning, vanliga missuppfattningar om kroppsuppfattning och hur andra ser på kroppsuppfattning. Aktiviteter som syftar till att hjälpa deltagarna att inse hur de ser på andra människor är viktiga eftersom de kanske inte inser hur mycket kroppsuppfattning påverkar deras uppfattning. Dessutom kan avfärda vanliga missuppfattningar hjälpa deltagarna att inse att vissa skönhetsstandarder är svåra att uppnå. Slutligen kan kroppsbildsaktiviteter som fokuserar på hur andra kulturer och tidigare samhällen såg på deras kroppar hjälpa människor att inse att moderna skönhetsnormer inte är hårda regler.
En av de mest populära aktiviteterna med kroppsbild visar deltagarna bilder av människor. Deltagarna ombeds att skriva ner sina första intryck av dessa personer och koncentrera sig på de första orden som kommer att tänka på. När alla bilder har visats och alla skrivit klart sina intryck lämnar de papperen till en lärare eller regissör. Regissören går igenom bilderna igen och läser vad folk har skrivit om den personen. De flesta märker att personen var överviktig eller smal först snarare än hur glad eller ledsen personen var, och detta påpekas.
Andra vanliga kroppsuppfattningsaktiviteter involverar att lära sig om missuppfattningar om kroppen. Till exempel kan en lärare instruera eleverna att göra en lista över saker de vet om fetma. Efter detta ombeds eleven att undersöka allt på listan för att ta reda på vad som är fakta och vad som helt enkelt är missuppfattning. Denna aktivitet hjälper unga människor att bli av med skadliga missuppfattningar som att tro att alla överviktiga människor är överviktiga på grund av lättja eller att det är så enkelt att gå ner i vikt som att träna 30 minuter om dagen. Målet med denna aktivitet är att utbilda eleverna om de olika orsakerna till fetma.
En annan aktivitet instruerar deltagarna att tänka på de olika normerna för skönhet runt om i världen. Deltagarna kan också få frågan hur de tror att kroppsuppfattningen har förändrats över tid. Innan aktiviteten är slut får deltagarna frågan varför kroppsuppfattningen skiljer sig från land till land och vad som gör att kroppsuppfattningen förändras över tid. En annan vanlig fråga är vad deltagarna tror att skönhetsstandarden kommer att vara under det kommande decenniet eller seklet. Denna aktivitet kan hjälpa människor att inse att det inte finns någon korrekt kropp, bara olika grader av hälsa.