En ergonomisk sits är en stol eller pall utformad för att minska belastningen på rygg, hand och benmuskler. Ergonomiska säten är utrustade med tillräcklig dämpning och ryggstöd för att klara timmar av kontinuerligt sittande. De finns i olika stilar inklusive balansbollar, knästolar och sadelstolar. Tillbehör som ofta kombineras med ergonomiska säten inkluderar fotpallar, nackstöd och handledsskydd. Företag har antagit ergonomiska sittplatser för att göra sina anställda mer bekväma och samtidigt öka produktiviteten.
Ergonomiska stolstillverkare fokuserar på att hålla en användares rygg och övre ben raka när de sitter. En ergonomisk sits är vanligtvis utformad med en 90-graders eller rät vinkel i åtanke. Användarens rygg bildar vinkelns vertikala axel medan de övre benen bildar den horisontella axeln. Detta fokus på räta vinklar minskar lutande och kompakta sittplatser som kan belasta nedre ryggmusklerna. Ergonomiska stolar och pallar har ofta vadderade säten som uppmuntrar användare att stanna stilla under längre perioder.
Möbeldesigners har utökat sina ergonomiska sittmöjligheter utöver vanliga datorstolar. Balansstolen främjar korrekt rygg- och benposition genom att tvinga användarna att behålla balansen. Knästolar använder knäkuddar istället för ryggstöd för att hindra designers och konstnärer från att luta sig för långt över sina ritbord. Ett annat ergonomiskt alternativ är sadelsätet, som har en konturerad kudde som uppmuntrar till en bredare placering av benen.
Fördelarna med en ergonomisk sits kan förbättras med hjälp av tillbehör som adresserar korrekt positionering för fötter, huvuden och händer. En ergonomisk stol kan förpackas med en pall som håller användarens fötter platta när han sitter. Designers uppmuntrar också användare att hålla ryggen rak genom att lägga till nackstöd till ergonomiska säten. Dessa vilar kan förhindra att huvuden glider för långt bakåt, vilket kan leda till ansträngning i nedre delen av ryggen och dålig benpositionering. Ergonomiska säten kan kombineras med handledsskydd installerade på skrivbord för att hindra användare från att anstränga händerna när de skriver.
Ergonomiska säten kan användas av företag för att säkerställa större effektivitet och förbättrad personalhälsa. En ergonomisk sits är avsedd att minska eller eliminera muskelpåfrestningar som kan få en anställd att ta täta pauser. Ett företag kan investera i ergonomiska säten för att eliminera dessa raster och minska tiden som behövs för att slutföra projekt. Dessa specialdesignade säten kan ofta skydda anställda från muskelsjukdomar som karpaltunnelsyndrom. Anställda kanske kan minska medicinska kostnader förknippade med dessa tillstånd genom att använda ergonomiska stolar.