Menyekop salju adalah bagian integral dari musim dingin banyak orang. Terutama di utara, salju bisa turun tanpa henti dan sangat menghambat transportasi, bahkan ketika kotak surat adalah satu-satunya tujuan. Menyekop, kemudian, sangat penting untuk mencegah salju dan menjaga jalur ke kotak surat, garasi, atau mobil. Menyekop salju, bagaimanapun, bisa menjadi pekerjaan berat; sifat tugas yang sulit dikombinasikan dengan kondisi cuaca yang sangat dingin dapat menyebabkan banyak risiko kesehatan. Karena itu, ada beberapa tips yang harus diikuti untuk tetap aman dan membersihkan jalan masuk secepat dan selengkap mungkin.
Seperti halnya tugas berat lainnya, menyekop salju dapat memberikan tekanan yang cukup besar pada jantung. Udara yang dingin membuat kita sulit bernapas, artinya oksigen yang masuk ke dalam tubuh lebih sedikit. Mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung, yang pernah mengalami serangan jantung di masa lalu, atau yang biasanya menjalani gaya hidup tidak aktif harus memeriksakan diri ke dokter sebelum melakukan tugas berat seperti menyekop salju. Selain itu, penting untuk tetap terhidrasi dan istirahat jika perlu untuk mengurangi ketegangan pada jantung dan tubuh.
Otot dan tulang juga berisiko terkena tekanan salju yang menyekop. Sejumlah besar ketegangan ditempatkan di punggung, dan menyekop dapat menyebabkan banyak cedera punggung. Untuk menghindari cedera punggung, penting untuk menjaga postur tubuh yang baik saat menyekop. Ini berarti bahwa kaki harus tetap selebar bahu dan ketika perlu membungkuk, seseorang harus menekuk lutut, bukan punggung. Es juga menjadi perhatian; adalah bijaksana untuk membuang garam atau pasir untuk mencegah tergelincir.
Menyekop salju selalu melibatkan cuaca dingin, yang menghadirkan beberapa bahaya tersendiri. Penting untuk berpakaian sesuai dengan kondisi, karena ada banyak risiko untuk bekerja dalam cuaca dingin. Sarung tangan dan sepatu bot empuk dapat secara efektif mencegah radang dingin di ekstremitas, dan topi hangat dapat melindungi telinga. Mengenakan pakaian hangat dapat mencegah hipotermia, suatu kondisi di mana suhu tubuh turun ke tingkat yang sangat rendah.
Setelah menyekop salju dari jalan masuk, trotoar, atau area lain, adalah bijaksana untuk menaburkan garam batu di atas area yang disekop. Jika cuaca beku terus berlanjut, area yang disekop dapat membeku dan menimbulkan bahaya bagi kendaraan dan orang. Garam akan mencairkan salju dan memastikan keamanan.