Paintball ekstrim menggunakan senjata paintball untuk bermain, pada dasarnya, permainan menangkap bendera. Saat mencoba menangkap bendera, pemain akan menembakkan paintball, kapsul kecil berisi pewarna larut air, untuk menandai pemain lain. Dalam hampir semua kasus ketika seorang pemain ditandai, dia dianggap keluar dan hanya dapat kembali pada awal permainan berikutnya. Terkadang bendera akan dikibarkan di markas masing-masing tim. Dalam permainan paintball ekstrim lainnya, bendera akan berada di suatu tempat di lapangan permainan. Bidang permainan yang digunakan dalam paintball ekstrim hampir selalu di luar ruangan.
Jika Anda baru mengenal paintball ekstrem, Anda akan menemukan bahwa sebagian besar lapangan akan menyewa peralatan yang dibutuhkan untuk berjalan dan bermain. Faktanya, sebagian besar penyelenggara mendorong pemain baru untuk mampir untuk bermain game. Jika Anda telah memutuskan untuk memeriksa lapangan pastikan untuk menelepon untuk memastikan bahwa Anda dapat menyewa peralatan keselamatan juga. Sebelum Anda bermain, pastikan Anda memiliki topeng pelindung yang khusus untuk paintball. Anda juga harus memiliki tas barel untuk pistol paintball Anda. Perlengkapan keselamatan lainnya termasuk pelindung selangkangan, untuk pria, dan pelindung dada.
Saat Anda memutuskan untuk bermain paintball ekstrim, pastikan untuk mengenakan pakaian gelap dan sepatu luar ruangan yang bagus, seperti sepatu hiking atau sepatu tenis. Sepatu dengan penyangga pergelangan kaki sangat disarankan. Banyak pemilik lapangan paintball ekstrim tidak merekomendasikan berkeringat karena beberapa orang akan kepanasan. Pewarna paintball harus dicuci dengan air dingin, sehingga tidak ternoda. Ini dapat mencegah Anda melihat keluar dari masker Anda, jadi pastikan untuk membawa handuk atau tisu untuk menjaga kebersihan masker Anda. Jangan lupa untuk membawa air dan makanan.
Carilah lapangan dengan banyak wasit. Aturan main harus digariskan dengan jelas sebelum permainan dimulai. Ukuran adalah pertimbangan kecil, yang lebih penting adalah jumlah wasit. Secara umum satu atau dua wasit tidak akan dapat menonton pertandingan yang melibatkan empat puluh pemain atau lebih. Jika lapangannya sangat besar, carilah lebih banyak wasit.
Paintball ekstrim sama amannya dengan bermain olahraga lain, beberapa orang akan berpendapat bahwa ada lebih sedikit cedera di paintball ekstrim daripada memancing. Secara umum sebagian besar cedera terkait dengan jatuh di lapangan dan tidak terkena paintball. Ada sedikit rasa sakit yang terlibat dalam pukulan tetapi sejumlah pemain mengatakan itu tidak menyakitkan seperti yang Anda harapkan. Ini adalah batas keamanan olahraga yang mengurangi cedera. Pastikan Anda tidak melepas kacamata dan tidak menembakkan senjata di area pementasan. Tetapi senjata itu sendiri diatur untuk mengurangi cedera.
Ini juga bukan hanya untuk pria; olahraga ini juga populer di kalangan wanita dan anak perempuan. Sebagian besar bidang memungkinkan pemain berusia sepuluh tahun untuk bermain. Setiap pemain di bawah umur akan diminta untuk meminta orang tua atau wali resmi menandatangani surat pernyataan. Sejumlah orang membiarkan antisipasi rasa sakit membuat mereka tidak bermain paintball yang ekstrem, tetapi pemain akan memberi tahu Anda bahwa rasa sakit itu tidak lebih dari rasa sakit akibat goresan dan memar yang mungkin Anda dapatkan dari bermain game lain.