Ketakutan irasional adalah jenis ketakutan yang dialami individu yang tidak selalu memiliki dasar di baliknya. Banyak individu menderita ketakutan irasional dari berbagai sumber, termasuk ketinggian, serangga, kegagalan, dan hal-hal lain. Untuk mengatasi ketakutan irasional, individu umumnya harus berusaha menghadapi ketakutan itu sebanyak mungkin. Banyak orang harus mencari bantuan profesional untuk mengatasi jenis ketakutan ini.
Banyak orang menderita ketakutan irasional setiap hari. Jenis ketakutan ini belum tentu disebabkan oleh kejadian tertentu. Banyak orang yang menderita jenis ketakutan ini menyadari bahwa tingkat ketakutan mereka berlebihan. Individu yang menderita jenis ketakutan ini sering tidak tahu mengapa mereka memiliki rasa takut tetapi mengalami kesulitan menghadapinya.
Ketakutan irasional seringkali memunculkan gejala yang berbeda pada individu yang mengalaminya. Misalnya, individu mungkin mulai berkeringat tak terkendali dan telapak tangan berkeringat. Banyak orang mengalami serangan panik dan hiperventilasi ketika mereka mengalami ketakutan yang tidak rasional. Beberapa orang merasa sangat lumpuh karena ketakutan sehingga mereka tidak dapat bergerak untuk waktu tertentu. Terlepas dari jenis gejala fisik yang muncul, biasanya sangat parah.
Untuk mengatasi ketakutan irasional, seseorang mungkin mencoba untuk menghadapi masalah. Alih-alih mencoba menjauh dari benda yang memicu rasa takut, dia akan mencarinya. Sering kali, ketika seseorang terbiasa dengan objek yang menciptakan rasa takut, dia akan melihat bahwa tidak ada yang perlu ditakuti. Banyak kali, individu membangun rasa takut untuk memiliki kehidupan sendiri. Setelah individu menempatkannya dalam perspektif, banyak kemajuan dapat dibuat.
Dalam beberapa kasus, menghadapi rasa takut saja tidak cukup untuk mengatasinya. Orang-orang ini mungkin mencari bantuan profesional untuk mengatasi ketakutan irasional mereka. Ini dapat dilakukan dengan berkonsultasi dengan psikiater. Terkadang, individu harus mengikuti program terapi yang komprehensif untuk mengatasi masalah tersebut.
Banyak orang memilih untuk minum obat yang telah diresepkan oleh psikiater untuk mengatasi rasa takut atau reaksi yang ditimbulkannya. Ada sejumlah obat resep yang dapat diminum untuk mengatasi ketakutan irasional. Sebagian besar waktu, individu harus minum obat jenis ini secara teratur agar efektif.