Kaki dan pergelangan kaki mengandung beberapa kantung berisi cairan yang disebut bursae yang membantu melindungi dan melumasi tulang, otot, dan tendon. Pergelangan kaki bursitis mengacu pada suatu kondisi di mana satu atau lebih bursa menjadi meradang, menyebabkan rasa sakit yang konstan dan kulit kemerahan. Sebagian besar kasus bursitis diakibatkan oleh penggunaan dan pengerahan tenaga yang berlebihan selama olahraga atau aktivitas fisik lainnya. Bursitis ringan biasanya dapat diobati di rumah dengan mengistirahatkan dan mengompres sendi selama beberapa hari, meskipun nyeri pergelangan kaki kronis perlu dinilai dan diobati oleh dokter.
Bursae terdiri dari lapisan membran dan cairan sinovial, zat tebal yang memberikan perlindungan dan mengurangi gesekan antara bagian yang bergerak. Bursitis terjadi ketika lapisan bursa menjadi iritasi dan bengkak. Beberapa bursa dapat terkena di kaki dan pergelangan kaki, meskipun tempat peradangan yang paling umum adalah bursa retrocalcaneal antara tendon Achilles dan tulang tumit. Bagian belakang tumit biasanya lembut saat disentuh dan kulit mungkin merah dan hangat. Seseorang cenderung mengalami nyeri kronis yang memburuk selama dan setelah aktivitas fisik.
Ankle bursitis paling sering terjadi pada atlet dan pekerja yang harus sering berjalan, meregangkan, dan berlutut untuk melakukan tugas. Ketika pergelangan kaki mengalami ketegangan yang intens secara teratur, seperti yang biasa terjadi di trek dan bola basket, gesekan antara otot, tendon, dan tulang menguasai bursa dan menyebabkan peradangan. Kondisi ini dapat diperburuk jika seseorang memakai sepatu yang terlalu ketat dan tidak memberikan bantalan yang cukup di area tumit dan pergelangan kaki. Selain itu, peregangan yang tidak memadai sebelum aktivitas fisik dapat sangat meningkatkan risiko radang kandung lendir pergelangan kaki dan cedera lainnya.
Pakar medis sangat menyarankan orang melaporkan gejala nyeri pergelangan kaki ke dokter mereka, bahkan jika gejalanya ringan. Semakin dini bursitis pergelangan kaki ditemukan, semakin mudah untuk disembuhkan. Seorang dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan pasien tentang gejalanya untuk membuat diagnosis yang tepat. Jika kondisi serius dicurigai, dokter dapat memutuskan untuk melakukan pemindaian pencitraan resonansi magnetik untuk melihat tingkat kerusakan bursa.
Seorang pasien dengan radang kandung lendir ringan biasanya diinstruksikan untuk menghindari aktivitas yang intens, mengistirahatkan pergelangan kaki sebanyak mungkin, dan menerapkan kompres es secara teratur untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Obat antiinflamasi yang dijual bebas dapat membantu mengurangi gejala lebih lanjut. Dengan perawatan yang tepat, radang kandung lendir cenderung teratasi dalam waktu kurang dari satu bulan.
Dalam kasus bursitis pergelangan kaki yang lebih parah, dokter mungkin memutuskan untuk menyuntikkan larutan kortikosteroid langsung ke pergelangan kaki untuk segera mengurangi peradangan. Dokter dapat meresepkan obat pereda nyeri dan menempatkan pergelangan kaki dalam penyangga atau gips agar tetap tidak bergerak selama fase penyembuhan. Setiap beberapa minggu, dokter dapat menilai pergelangan kaki dan mengatur terapi fisik untuk membantu pasien mendapatkan kembali kekuatan dan kelenturannya. Dalam kasus yang jarang terjadi, bursitis bisa cukup parah sehingga memerlukan pembedahan untuk mengangkat bursa yang terkena.