Memar lutut adalah cedera yang mengakibatkan memar, bengkak, dan nyeri tekan pada atau di bawah tempurung lutut. Kebanyakan memar adalah cedera permukaan yang relatif kecil, hanya menyebabkan memar pada kulit karena pembuluh darah yang pecah sangat dekat dengan permukaan lutut. Gejala memar ringan cenderung hilang dalam satu atau dua minggu dengan perawatan di rumah yang sederhana. Rasa sakit dan memar yang intens mungkin merupakan indikasi dari memar otot atau tulang yang lebih parah yang harus dievaluasi oleh dokter. Tergantung pada keseriusan cedera, seseorang mungkin mengalami kesulitan menggunakan kakinya selama beberapa minggu atau bulan.
Memar kulit terjadi ketika pembuluh darah kecil yang disebut kapiler rusak dan membiarkan darah keluar ke jaringan kulit. Memar lutut ringan dapat terjadi karena jatuh, menabrak pintu atau meja, atau tertabrak bola olahraga. Seseorang mungkin melihat sedikit pembengkakan dan nyeri tekan, tetapi cedera biasanya tidak menghalangi kemampuan untuk menggunakan kaki. Memar biasanya muncul sebagai bintik biru tua atau ungu dalam waktu sekitar satu hari setelah cedera awal. Lutut mulai terasa lebih baik dan memar menjadi lebih ringan selama beberapa hari.
Seseorang dapat mengurangi rasa sakit dan waktu penyembuhan dari memar lutut ringan dengan istirahat, icing, dan mengangkat sendi. Obat antiinflamasi yang dijual bebas dapat digunakan untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri lebih lanjut. Aktivitas fisik yang intens harus dihindari selama beberapa minggu setelah cedera untuk memberikan waktu yang cukup bagi lutut untuk pulih. Saat memar mereda dan persendian terasa lebih baik, seseorang dapat melakukan latihan peregangan ringan untuk mendapatkan kembali fleksibilitas.
Memar yang mengakibatkan rasa sakit dan pembengkakan yang melemahkan umumnya dianggap sebagai keadaan darurat medis. Memar dalam paling sering terjadi pada olahraga kontak, kecelakaan mobil, dan benturan keras akibat jatuh. Seseorang yang menderita cedera lutut yang serius harus mencoba untuk menjaga kaki tetap bergerak sampai perawatan medis tersedia. Di ruang gawat darurat atau kantor dokter, dokter dapat melakukan rontgen dan melakukan pemeriksaan fisik untuk menentukan tingkat cedera.
Kebanyakan memar yang mempengaruhi tulang, otot, tulang rawan, atau jaringan ligamen di lutut diperlakukan dengan cara yang sama seperti memar kulit, meskipun pemulihan penuh dapat memakan waktu beberapa bulan. Seorang dokter mungkin meresepkan penghilang rasa sakit berkekuatan tinggi atau obat anti-inflamasi untuk diminum saat beristirahat dan mengompres kaki. Beberapa pasien, terutama atlet, memasuki terapi fisik di beberapa titik dalam pemulihan mereka untuk membangun kembali kekuatan dan fleksibilitas. Pembedahan mungkin diperlukan jika memar lutut disertai dengan patah tulang atau robekan ligamen.