Banyak orang mengalami trauma emosional setelah peristiwa tertentu dalam hidup mereka. Peristiwa emosional seperti putusnya hubungan dengan orang penting atau kehilangan sesuatu yang penting dapat menyebabkan seseorang mengalami trauma mental. Trauma pada emosi adalah stres yang mempengaruhi sistem saraf dan menghalangi seseorang untuk mengatasi suatu situasi. Jenis dan penyebab umum dari trauma emosional adalah kesedihan, perpisahan, penghinaan yang parah, kekerasan fisik, pelecehan emosional, dan kecelakaan yang mengancam jiwa.
Kesedihan atau perpisahan dapat terjadi ketika seseorang terpisah dari orang yang dicintai secara tidak terduga. Perpisahan dapat merupakan akibat dari kematian, perpisahan, atau jenis perpisahan lainnya. Individu yang mengalami peristiwa semacam ini mungkin merasakan rasa kehilangan, depresi dan kesedihan.
Penghinaan yang parah dapat membuat seseorang merasa kecewa dan karena itu menyebabkan stres dan kekhawatiran emosional. Tergantung pada beratnya situasi, individu yang telah mengalami penghinaan yang parah mungkin kehilangan harga diri. Ini dapat mempengaruhi mereka secara merugikan dalam kehidupan mereka dan membuat mereka dalam keadaan terisolasi.
Pelecehan dapat terjadi dalam berbagai bentuk, termasuk fisik dan emosional. Pelecehan fisik dapat terjadi baik secara seksual atau dengan menyakiti tubuh seperti memukul dan menendang. Pelecehan emosional termasuk penghinaan verbal, pemanggilan nama, dan bahasa kotor. Ketika seseorang menjadi sasaran pelecehan fisik dan/atau emosional, dia dapat menimbulkan efek psikologis yang dapat mempengaruhi suasana hati dan fungsi kognitifnya secara negatif.
Kecelakaan yang mengancam jiwa dapat membuat seseorang mengalami kilas balik dan mimpi buruk. Orang yang telah menjadi korban bencana besar, seperti kecelakaan mobil yang serius, mungkin menderita trauma emosional lama setelah insiden itu terjadi. Beberapa korban mengingat kembali peristiwa itu berulang kali dalam pikiran mereka, yang dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan kesedihan psikologis.
Otak mengalami banyak perubahan ketika seseorang mengalami trauma emosional. Fungsi di otak terganggu, dan formasi berubah. Korteks frontal, bagian logis dari otak; sistem limbik, bagian emosional otak; dan batang otak, bagian otak dengan naluri bertahan hidup; bergabung bersama, menyebabkan gangguan kognitif yang signifikan.
Gejala trauma emosional termasuk kekurangan energi, kebiasaan makan yang buruk atau kurang nafsu makan, kecemasan, ketakutan, putus asa, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, kehilangan memori dan lekas marah. Trauma yang tidak diobati dapat menyebabkan kehidupan seseorang menjadi tidak terkendali, dan beberapa orang menggunakan penyalahgunaan zat, kekerasan, atau bunuh diri.
Trauma emosional umumnya diobati dengan sesi terapi perilaku dan bicara dengan dokter yang berkualifikasi. Tergantung pada tingkat keparahan trauma, gejala dapat muncul kembali bahkan setelah perawatan. Dalam kasus seperti itu, perawatan lebih lanjut mungkin diperlukan.