Pergelangan kaki adalah sendi yang sangat kompleks yang memfasilitasi berjalan, berdiri, dan duduk, dan menanggung sebagian besar berat tubuh selama gerakan tegak. Dengan banyaknya fungsinya, tidak heran jika pergelangan kaki menjadi salah satu sendi yang paling sering mengalami cedera. Jenis cedera pergelangan kaki yang paling umum adalah ketegangan, keseleo, dan patah tulang.
Cedera pergelangan kaki dapat terjadi ketika kaki bertemu dengan permukaan yang tidak rata atau licin saat menaiki tangga, keluar dari kendaraan, atau sekadar berjalan. Aktivitas atletik, yang seringkali dapat menyebabkan jatuh atau stres sendi yang berlebihan, juga terkadang menyebabkan cedera pergelangan kaki. Dalam salah satu kasus ini, pergelangan kaki mungkin terpelintir ke dalam, juga dikenal sebagai inversi, atau ke luar, juga disebut sebagai pronasi. Jika inversi atau pronasi ini parah, ketegangan atau keseleo dapat terjadi.
Dalam ketegangan pergelangan kaki, satu atau lebih otot di sekitar pergelangan kaki teregang berlebihan. Ini biasanya menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kemungkinan memar di area tersebut. Ketegangan umumnya merupakan jenis cedera pergelangan kaki yang paling tidak serius, dan biasanya dapat diobati di rumah. Metode pengobatan yang paling efektif untuk ketegangan termasuk mengompresi pergelangan kaki yang terkena dengan perban elastis, mengoleskan es ke area tersebut, mengangkat kaki, dan minum obat nyeri yang dijual bebas. Jika gejala tidak membaik setelah lima sampai tujuh hari, pihak yang terluka harus berkonsultasi dengan dokter untuk menyingkirkan cedera yang lebih serius.
Keseleo terjadi ketika ligamen pergelangan kaki diregangkan secara berlebihan, terkadang sampai robek. Sementara gejala keseleo pergelangan kaki – nyeri, bengkak, dan memar – sangat mirip dengan ketegangan, keseleo biasanya merupakan cedera yang lebih serius yang mungkin memerlukan periode penyembuhan yang lama dan bahkan terapi fisik. Seseorang yang mencurigai keseleo harus mengompres, mengompres, dan mengangkat pergelangan kaki yang terkena, hindari menggunakannya sebanyak mungkin, dan minum obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas sesuai kebutuhan. Jika gejalanya menetap setelah lima hingga tujuh hari, orang tersebut harus mengunjungi dokter, yang mungkin akan melakukan rontgen untuk menilai tingkat cederanya. Bergantung pada sifat keseleo, dokter mungkin memasang gips, meresepkan terapi fisik, atau bahkan merekomendasikan operasi.
Fraktur umumnya merupakan jenis cedera pergelangan kaki yang paling serius, dan, dalam banyak kasus, yang paling menyakitkan. Fraktur pergelangan kaki dapat dibagi menjadi tiga kategori: fraktur stres, fraktur sederhana, dan fraktur kominutif. Fraktur stres terjadi ketika permukaan luar tulang pergelangan kaki menjadi retak. Fraktur sederhana mengacu pada kerusakan tulang yang bersih menjadi dua bagian yang berbeda. Pada fraktur kominutif, tulang pergelangan kaki pecah menjadi potongan-potongan kecil.
Pilihan pengobatan untuk patah tulang pergelangan kaki tergantung pada sifat patah tulang. Fraktur stres mungkin hanya memerlukan gips yang melindungi area yang retak dari tekanan lebih lanjut saat sembuh. Pada fraktur sederhana, dokter biasanya memasang kembali bagian tulang yang patah ke tempatnya dan kemudian membalut pergelangan kaki dengan gips yang keras. Fraktur kominutif bisa sangat sulit diobati. Seringkali, seorang dokter harus melakukan operasi untuk memposisikan kembali potongan-potongan tulang yang hancur dengan benar, dan kadang-kadang ia dapat memasukkan pin, pelat, atau sekrup untuk menahan potongan-potongan itu pada tempatnya.