Sementara olahraga yang keras dapat meningkatkan palpitasi jantung pada orang yang aktif, mereka yang bersantai atau berbaring juga dapat menderita aritmia jantung atau jantung berdebar karena alasan seperti kelebihan kafein, obat-obatan, stres atau penurunan kadar zat besi atau kalium. Contoh irama jantung yang tidak teratur seperti itu dapat dikendalikan oleh perubahan pola makan dan aktivitas pengurangan stres. Pemicu lain, bagaimanapun, mungkin memerlukan intervensi medis untuk mengakhiri palpitasi jantung saat berbaring. Pemicu ini termasuk tiroid yang tidak berfungsi, penyakit jantung dan asma.
Pilih obat yang diminum untuk meringankan masalah kesehatan sementara dapat menyebabkan palpitasi saat berbaring. Obat-obatan yang diresepkan untuk mengobati penyakit katup jantung atau hipertensi, misalnya, dapat menyebabkan orang mengalami jantung berdebar-debar bahkan ketika mereka tidak bekerja keras. Bahkan antihistamin, jenis obat populer yang digunakan untuk mengobati alergi, telah dikaitkan dengan palpitasi. Dekongestan yang dijual bebas, alat bantu tidur, dan obat flu lainnya juga dapat menyebabkan palpitasi serupa, seperti halnya pil diet dengan stimulan seperti efedrin atau kafein.
Kafein dalam produk selain pil diet dapat menjadi masalah bagi individu, bahkan jika mereka menganggap diri mereka benar-benar sehat. Jadi, kelebihan kopi, coklat atau teh dapat menyebabkan palpitasi saat berbaring. Membatasi konsumsi barang-barang ini dapat mengendalikan masalah ini, meskipun beberapa orang yang sangat sensitif terhadap palpitasi saat berbaring memilih untuk menghindari kafein sama sekali.
Ketika tubuh kekurangan elektrolit seperti magnesium atau potasium, seseorang mungkin mengalami palpitasi saat berbaring. Ketidakseimbangan elektrolit dapat dibalik melalui suplemen vitamin atau konsumsi molase blackstrap, yang tinggi mineral. Molase juga dapat meningkatkan kadar zat besi bagi wanita yang menderita jantung berdebar karena anemia yang terkait dengan kekurangan zat besi. Hilangnya elektrolit biasanya terjadi setelah keringat berlebih baik melalui cuaca hangat atau olahraga berat. Dalam kasus tersebut, individu juga dapat mengkonsumsi minuman olahraga khusus elektrolit untuk mengisi kembali mineral yang hilang.
Jika seseorang mengalami palpitasi tetapi dapat mengesampingkan obat-obatan, kafein, dan penipisan elektrolit sebagai penyebabnya, masalahnya mungkin stres. Otoritas medis menyebutkan kecemasan, trauma emosional, dan tingkat frustrasi yang tinggi sebagai faktor yang dapat menyebabkan jantung berdebar kencang atau jantung berdebar. Pilates dan ritual meditasi pikiran-tubuh Timur seperti tai chi atau yoga sering dianjurkan sebagai praktik penghilang stres yang efektif.
Orang dengan penyakit jantung dan tekanan darah sangat tinggi paling rentan terhadap episode palpitasi yang dirasakan saat istirahat. Dokter mungkin harus mengubah perawatan medis untuk pasien ini atau menempatkan mereka di bawah pengawasan rumah sakit. Tes seperti ekokardiogram dapat membantu profesional medis menganalisis aktivitas jantung dan mendeteksi ritme yang salah. Dalam kasus palpitasi jantung yang berkelanjutan saat berbaring, bantuan medis darurat harus dicari.