Att dricka mycket vatten är ett av de vanligaste sätten att undvika uttorkning under graviditeten, även om faktorer som illamående på morgonen och varmt väder ibland kan innebära att vatten inte räcker till. Beroende på orsaken till uttorkning kan din läkare rekommendera kostförändringar, vitaminer och till och med att minska din fysiska aktivitet. Om uttorkningen är tillräckligt allvarlig kan du behöva få vätska intravenöst eller läggas in på sjukhus. Det är viktigt att lära sig symptomen på uttorkning och behandla tillståndet så snart som möjligt för att undvika komplikationer som fosterskador, för tidigt värkarbete och missfall.
Att lära sig symptomen på uttorkning under graviditeten är det första steget för att förstå vad du bör undvika och hur du ska behandla det. Symtomen på uttorkning under graviditeten liknar uttorkningssymptomen hos de som inte är gravida. De kan innefatta huvudvärk, extrem törst, sprucken hud och torr näsa och mun. Vissa kvinnor kan märka muskelspasmer och att deras urin är mörkare än vanligt och har en stickande lukt. Andra allvarliga biverkningar av uttorkning inkluderar svaghet och trötthet, yrsel och svimning.
Kräkningarna i samband med illamående på morgonen kan göra det svårt för gravida kvinnor att hålla sig hydrerade, vilket innebär att den vanligaste tiden för en gravid kvinna att löpa risk för uttorkning under graviditeten är under hennes första trimester. Det är då din läkare kan rekommendera att du ökar ditt vattenintag och håller dig borta från koffeinhaltiga drycker för att hantera eller undvika illamående och uttorkning på morgonen. Han eller hon kan också rekommendera att fylla på dina elektrolyter med vissa livsmedel eller en receptbelagd eller receptfri lösning. I ett försök att förhindra eller minska illamående, kan din läkare föreslå att du gör vissa dietförändringar och undviker exponering för obehagliga dofter. Vissa läkare föreslår vanliga medel mot illamående som att ta ingefära eller börja en B6- eller B12-vitaminkur, medan andra kan föreslå mer alternativa botemedel som akupressur.
Även om många kvinnor tenderar att uppleva färre fall av illamående på morgonen under sin andra och tredje trimester av graviditeten, är uttorkning fortfarande en möjlighet. Under dessa trimestrar inkluderar några vanliga orsaker till uttorkning under graviditeten sjukdom, ökad aktivitet utan tillräckligt ökat vattenintag och svettningar till följd av varmare väder. Vanligtvis kommer en läkare att rekommendera enkla behandlingar för uttorkning, som att öka ditt vattenintag, minska din fysiska aktivitet och vistas i ett svalt, klimatkontrollerat område. Om din uttorkning orsakas av en sjukdom, kommer din läkare att vilja behandla sjukdomen först. Sedan, beroende på sjukdomen, kan han eller hon ordinera medicin för att hantera sjukdomen eller stärka ditt immunförsvar.
Även om vanliga behandlingar för att hantera eller undvika uttorkning verkar enkla, kan uttorkning i sig orsaka betydande komplikationer när den inte behandlas korrekt. Det är viktigt att prata med din läkare och påbörja behandlingar så snart du misstänker att du är uttorkad. Annars står du inför mer allvarliga behandlingskrav som intravenös vätska och till och med sjukhusvistelse. Att misslyckas med att behandla din uttorkning så snart som möjligt kan också utsätta ditt barn för att födas för tidigt eller med fosterskador. Obehandlad uttorkning kan till och med leda till missfall.