Metaboliskt syndrom X, ofta enkelt kallat syndrom X, hänvisar i allmänhet till en kombination av medicinska störningar associerade med dålig kost och en stillasittande livsstil. Dessa medicinska störningar kan orsaka allvarliga komplikationer för många individer. Syndrom X-symtom kan innefatta viktproblem, höga blodfettsnivåer, högt blodtryck och insulinresistens.
Ett viktproblem är ett av syndrom X-symptomen. Individer med detta syndrom är ofta överviktiga eller feta. Vanligtvis bärs denna extra vikt runt en persons bål. Vissa experter hänvisar till detta som en äppelformad kropp.
Fetma kommer ofta att orsaka ytterligare ett symptom på syndrom X. När en person är överviktig har han vanligtvis förhöjda nivåer av vissa typer av fetter i blodet. Normala nivåer av dessa fetter, kända som triglycerider, är delvis ansvariga för att ge en person energi. Å andra sidan kan höga nivåer av triglycerider i blodet leda till andra hälsoproblem.
Hypertoni, eller högt blodtryck, är ett annat av de primära syndrom X-symptomen. Blodtrycket hänvisar till blodets kraft mot artärväggarna, och det uttrycks med två siffror. En persons blodtryck består av två tal, med det systoliska talet skrivet över det diastoliska talet. Normalt blodtryck anses vara 120/80, och allt över 140/90 anses vara högt. En person med högt blodtryck löper större risk att få vissa medicinska komplikationer, såsom hjärtinfarkt.
Insulinresistens är ofta ett av de andra syndrom X-symptomen. Kroppen producerar insulin naturligt, och det används för att hjälpa till att reglera glukos i en persons blod. Individer med insulinresistens har svårare att reglera blodsockernivåerna och det leder ofta till förhöjda nivåer, ibland kallat högt blodsocker. Insulinresistens kan orsaka en mängd olika hälsoproblem, inklusive trötthet, uppblåsthet och viktökning. Det kan också leda till njurproblem.
Syndrom X symtom och tecken kan orsakas av ett antal saker. Fetma och höga triglycerider kan till exempel orsakas av en stillasittande livsstil och dålig kost. Hypertoni kan också orsakas av en dålig kost, tillsammans med några andra livsstilsval. Rökning och stress kan också bidra till högt blodtryck. Insulinresistens kan dock vara genetiskt, vilket betyder att det kan förekomma i en persons familj.
Patienter med syndrom X-symtom uppmuntras vanligtvis att göra vissa livsstilsförändringar. En hälsosam kost och motion kan hjälpa en person att sänka sin vikt, triglyceridnivåer och blodtryck. Vissa mediciner kan också användas för att sänka blodtrycket och hjälpa till att reglera blodsockernivåerna.