Meditasi bulan purnama adalah jenis kontemplasi terfokus yang menyelaraskan pikiran dan jiwa dengan apa yang diyakini sebagai fase bulan terkuat dan terkuat di bulan. Meditasi itu sendiri adalah proses yang membimbing pikiran melampaui fokus pada peristiwa duniawi untuk fokus pada bidang pemikiran yang lebih tinggi di mana praktisi dapat mengakses pikiran terdalam mereka, alam bawah sadar, dunia spiritual dan bahkan mungkin pikiran universal, yang diyakini sebagai perpustakaan kolektif pemikiran dari setiap pikiran yang pernah ada. Selama bulan purnama, yang terjadi selama periode lima hari, pertengahan bulan ketika bulan berhadapan langsung dengan matahari dan tarikan gravitasi bulan diperkirakan akan maksimal, para pendukung meditasi percaya bahwa kemampuan untuk melampaui kesadaran sehari-hari dan menyatu dengan pikiran yang lebih tinggi menjadi lebih mudah dan lebih ampuh.
Praktik meditasi bulan purnama melibatkan keheningan dan penangguhan pikiran yang terkendali untuk mengakses aliran kesadaran dan pikiran terbuka; itu juga melibatkan penangguhan emosi negatif demi kedamaian. Mengatur tubuh dalam posisi diam dan santai di kursi atau di lantai biasanya paling efektif; posisi lantai meliputi posisi berlutut dengan kepala tertunduk atau posisi duduk teratai, dengan kaki disilangkan dan telapak tangan terbuka ke langit. Beberapa orang lebih suka duduk di luar ruangan dengan pemandangan bulan purnama; yang lain duduk di dalam ruangan dekat jendela di mana mereka dapat melihat bulan. Seringkali musik dimainkan atau dibuat secara spontan dengan drum atau instrumen lainnya. Seseorang juga dapat melantunkan atau melatih pernapasan berirama.
Efek meditasi bulan purnama termasuk energi spiritual yang lebih besar, emosi yang meningkat, kebangkitan ingatan dan penerimaan keberuntungan atau berkah untuk proyek yang ditargetkan selama meditasi, terutama proyek yang melibatkan pelayanan kepada orang lain. Beberapa orang percaya saluran ke alam semesta dibuka lebih lebar selama meditasi bulan purnama, memungkinkan orang untuk merasakan cinta yang lebih besar dari alam semesta atau Tuhan, yang dapat mereka bagikan dengan dunia. Semua ini menciptakan peluang yang lebih besar untuk memiliki kebangkitan spiritual, menerima wahyu tentang kehidupan seseorang, dan untuk membuat perubahan kepribadian, menurut para praktisi. Penasihat spiritual sering mendorong mereka yang tidak bermeditasi secara teratur untuk memanfaatkan kesempatan bermeditasi selama bulan purnama untuk menenangkan kecemasan dan depresi yang tiba-tiba karena bulan purnama sering dikaitkan dengan serangan emosi yang bergejolak dan fanatik.
Meditasi selama bulan purnama adalah praktik yang diasosiasikan dengan agama Timur dan secara khusus dianut dalam agama Buddha. Umat Buddha dan Hindu percaya bahwa chakra yang tersumbat, atau medan kekuatan energi, dapat dibersihkan dengan cinta ilahi yang diterima selama meditasi bulan purnama, memulihkan vitalitas dan kesehatan. Gerakan New Age dan agama Wiccan menggabungkan meditasi bulan purnama, percaya bahwa itu memungkinkan orang untuk melampaui naluri dan perilaku binatang mereka.
Praktisi percaya ada tujuh jenis energi yang dapat diperkuat selama meditasi bulan purnama. Kehendak pribadi, pikiran yang lebih tinggi, cinta, dan harmoni adalah empat energi pertama. Penalaran yang lebih rendah, pengabdian, dan kemampuan untuk mengatur atau mengelola adalah energi yang tersisa. Namun, para ilmuwan membantah bahwa meskipun bulan memiliki tarikan gravitasi yang sedikit lebih besar selama bulan purnama, hal itu tidak mempengaruhi emosi dan perilaku manusia.