Kebanyakan orang mengalami perut kembung karena sesuatu yang mereka makan atau minum. Salah satu penyebab paling umum adalah minuman berkarbonasi, meskipun banyak makanan lain juga dapat menyebabkan produksi gas perut berlebih. Penyakit tertentu, dan bahkan beberapa obat, dapat menyebabkan atau berkontribusi pada masalah juga. Meskipun bisa memalukan dan tidak nyaman, gas perut biasanya tidak berbahaya. Kadang-kadang bisa menjadi gejala suatu penyakit atau penyakit, namun, kasus yang parah atau jangka panjang harus dilaporkan ke profesional medis.
Sistem pencernaan yang sehat dikemas dengan miliaran bakteri dari beberapa spesies berbeda, beberapa di antaranya menghasilkan gas buangan dengan memetabolisme makanan yang tidak tercerna. Juga dalam sistem pencernaan adalah bakteri yang menyerap dan memetabolisme gas-gas ini, dan menghasilkan jenis limbah lainnya. Keseimbangan bakteri yang ada dalam sistem pencernaan memiliki pengaruh yang cukup besar pada jumlah gas yang dikeluarkan tubuh, dan gangguan pada keseimbangan ini sering menyebabkan kelebihan. Baik diet maupun kesehatan pencernaan berperan dalam menentukan keseimbangan bakteri dalam usus.
Makan dan minum
Salah satu penyebab umum perut kembung adalah menelan lebih banyak udara atau gas dari biasanya. Misalnya, meminum segala jenis minuman berkarbonasi akan menyebabkan masalah ini, hanya karena minuman tersebut mengandung karbon dioksida terlarut. Permen karet dan permen keras juga dapat meningkatkan risiko, karena orang cenderung lebih sering menelan saat mengunyah atau mengisapnya. Menelan udara berlebih juga dapat terjadi saat makan dalam porsi besar, makan dengan cepat, atau saat makanan tidak dikunyah dengan sempurna.
Banyak orang mengalami kembung dan perut kembung setelah makan makanan olahan susu. Orang yang tidak toleran laktosa tidak dapat dengan mudah mencerna gula susu, yang berarti bahwa sejumlah besar laktosa berpindah dari lambung ke usus besar. Bakteri di sana memetabolismenya dan menghasilkan gas. Untuk alasan yang sama, diet yang tinggi fruktosa dapat menyebabkan masalah yang sama bagi sebagian orang, dan makanan bertepung, seperti kentang dan jagung, dapat menyebabkan perut kembung.
Makanan berlemak juga dapat menyebabkan masalah ini, karena tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mencernanya. Ini berarti bakteri memiliki lebih banyak waktu untuk bekerja dan menghasilkan lebih banyak limbah. Selain lebih sehat karena alasan lain, makan lebih sedikit makanan yang tinggi lemak dapat membuat perut lebih cepat kosong, sehingga menghilangkan rasa kembung.
Meningkatkan asupan serat makanan adalah cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, tetapi dapat menyebabkan peningkatan produksi gas pencernaan. Beberapa pelanggar terburuk di sini adalah kacang-kacangan, brokoli, kubis Brussel, kembang kol, dan kubis. Kelebihan ini terjadi karena serat makanan tidak dicerna di perut, melainkan masuk ke usus besar, di mana sebagian besar dimetabolisme oleh bakteri penghasil gas. Peningkatan serat makanan secara bertahap akan membantu meringankan masalah ini, karena memberikan waktu bagi sistem pencernaan dan populasi bakterinya untuk menyesuaikan diri dengan serat yang ditambahkan.
Penyakit dan Kondisi Medis
Penyakit gastrointestinal sering menyebabkan perut kembung selain gejala seperti kembung, kram, nyeri, dan diare. Penyakit tersebut termasuk sindrom iritasi usus besar, kolitis ulserativa, dan penyakit Crohn, serta penyakit menular seperti gastroenteritis. Dalam kasus gastroenteritis, gejalanya biasanya hilang setelah penyakitnya sembuh.
Ketika kondisi kronis seperti sindrom iritasi usus besar adalah penyebabnya, gejalanya terus berlanjut, dan dapat bertahan bahkan ketika diobati dengan obat-obatan atau modifikasi pola makan. Ini karena penyakit gastrointestinal kronis mengganggu pencernaan, dan makanan lebih mungkin melewati lambung dan masuk ke usus besar. Mengobati kondisi seperti itu sulit, dan seseorang dengan salah satu penyakit kronis ini mungkin harus mencoba beberapa obat dan perubahan pola makan untuk menghasilkan kombinasi yang membantu mengendalikan gejalanya.
Penyebab Terkait Pengobatan
Jenis obat tertentu dapat menyebabkan perut kembung baik karena mengganggu pencernaan atau karena mengubah keseimbangan populasi bakteri yang ada di saluran pencernaan. Misalnya, mengonsumsi antibiotik dapat menyebabkan masalah pencernaan karena obat ini dirancang khusus untuk membunuh bakteri. Antibiotik spektrum luas biasanya menjadi penyebab di sini karena mereka dapat dimetabolisme oleh berbagai spesies. Jenis obat lain, termasuk beberapa obat yang digunakan untuk mengobati diabetes tipe 2, dapat menyebabkan peningkatan produksi gas juga, karena menghambat pencernaan karbohidrat di perut.
Ketika antibiotik harus disalahkan, gejalanya biasanya akan hilang seiring waktu, setelah pengobatan selesai. Mengkonsumsi suplemen probiotik atau makan yogurt kultur hidup selama beberapa hari dapat membantu memperbaiki situasi, karena ini akan membantu mengisi kembali populasi bakteri penyerap gas dalam tubuh. Probiotik, serta formulasi pengurang gas yang dijual bebas, juga dapat berguna ketika obat harus diminum dalam jangka panjang.
Mendiagnosis Penyebab Gas Perut
Dalam kebanyakan kasus, penyebab kelebihan gas dapat dijelaskan dengan alasan yang tidak berbahaya, seperti perubahan pola makan atau kebiasaan makan. Namun, beberapa penyebab lebih serius, jadi ada baiknya bagi siapa saja yang memiliki gejala yang berlangsung lebih dari satu atau dua minggu atau disertai dengan masalah pencernaan lainnya untuk berbicara dengan profesional medis. Tanda-tanda umum dari masalah yang lebih serius termasuk gejala seperti sakit perut parah, tinja berdarah, demam, muntah, dan nyeri dada.
Jika penyedia layanan kesehatan mencurigai kondisi medis yang lebih serius mungkin menyebabkan gejala, dia mungkin memesan tes darah atau tes pencitraan, seperti USG perut. Dalam beberapa kasus, computerized tomography (CT) atau magnetic resonance imaging (MRI) dapat membantu mendiagnosis penyebabnya.