Infeksi kandung kemih atau infeksi saluran kemih (ISK) cukup umum, terutama di kalangan wanita. Dalam kebanyakan kasus, antibiotik diperlukan untuk menyembuhkan infeksi kandung kemih. Mereka yang sering menderita infeksi kandung kemih mungkin dapat fokus pada pencegahan untuk membantu mengurangi kekambuhan.
Yang paling penting dalam mengurangi infeksi kandung kemih adalah kebiasaan kebersihan kamar mandi yang baik. Wanita tidak boleh menyeka anus dan kemudian menyeka vagina. Menyeka harus dari depan ke belakang untuk menghindari kontaminasi vagina, dan karenanya kandung kemih dengan bakteri dari anus. Mencuci tangan yang benar selama 20 detik dengan air sabun hangat, setelah menggunakan kamar mandi, juga dapat membantu mengurangi infeksi kandung kemih serta penyakit lainnya.
Insiden infeksi kandung kemih juga dapat dikurangi dengan kebiasaan seksual yang sehat. Mandi setelah dan sebelum aktivitas seksual mungkin bisa membantu. Infeksi kandung kemih dapat disebabkan oleh adanya bakteri di dalam dan di sekitar anus, yang dapat masuk ke dalam vagina selama hubungan seksual.
Minum air dalam jumlah yang tepat setiap hari, sekitar enam hingga delapan gelas, juga dapat membantu mengurangi infeksi kandung kemih. Seseorang juga tidak boleh mencoba untuk menunda buang air kecil, karena berteori bahwa menahan urin di kandung kemih dapat menyebabkan penyebaran bakteri yang lebih cepat. Kebanyakan dokter merekomendasikan buang air kecil setiap beberapa jam di siang hari, meskipun dianggap aman untuk menahan kencing saat tidur.
Infeksi kandung kemih juga dapat dikurangi dengan memakai selangkangan katun, atau sebaiknya pakaian dalam katun 100%. Pakaian dalam berbahan katun dapat menyerap keringat, sehingga memungkinkan kuman yang berpotensi tumbuh menjadi lembap. Juga, jika Anda memakai maxi-pad, ini harus diganti secara teratur.
Banyak yang bersumpah dengan minum jus cranberry atau mengonsumsi suplemen cranberry. Cranberry membuat urin asam, seperti halnya vitamin C. Lebih banyak urin asam berarti lebih sedikit bakteri yang dapat tumbuh. Namun, efek ini dapat dikurangi dengan jus cranberry yang dimaniskan dengan gula. Sebagai gantinya, pilih jus cranberry yang dipermanis hanya dengan jus anggur atau apel.
Meskipun asupan vitamin C dapat mencegah beberapa infeksi kandung kemih, sejumlah besar asam urat dalam kandung kemih dapat mengkristal, menyebabkan batu kandung kemih. Asupan vitamin C harus moderat dan tidak melebihi tunjangan harian yang direkomendasikan.
Bahkan jika Anda mencoba pengobatan rumahan untuk mengobati infeksi kandung kemih, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter jika Anda mencurigainya. Infeksi kandung kemih cenderung tidak hilang tanpa bantuan antibiotik. Mengabaikan infeksi dapat mengakibatkan kondisi yang memburuk, bahkan jika seseorang mengonsumsi suplemen herbal untuk pengobatan.