Salah satu hal terpenting yang perlu diketahui tentang hidup dengan fibromyalgia adalah penting untuk mencari dukungan. Mencoba untuk mengelola fibromyalgia sendiri dapat menyebabkan seseorang merasa sangat terisolasi dan tertekan. Selain bekerja dengan dokter untuk mengelola fibromyalgia dari sudut pandang medis, penting juga untuk membicarakan pengalaman hidup dengan fibromyalgia dengan teman dekat dan anggota keluarga yang dapat memberikan dukungan dan pengertian. Ada juga kelompok pendukung untuk orang yang hidup dengan fibromyalgia yang dapat sangat berguna tidak hanya untuk bertukar cerita dan nasihat, tetapi juga untuk berbicara tentang kesulitan emosional dan psikologis yang sering menyertai kondisi tersebut.
Langkah penting lainnya untuk hidup dengan fibromyalgia adalah mendapatkan informasi sebanyak mungkin. Memahami kondisi seseorang adalah langkah yang sangat penting dalam proses mengelolanya dan belajar untuk menjalaninya. Ada beberapa buku yang ditulis tentang fibromyalgia dan beberapa bahkan secara khusus tentang hidup dengan fibromyalgia. Alih-alih menangani setumpuk buku, mintalah rekomendasi melalui jaringan pendukung fibromyalgia online atau pada kelompok pendukung fibromyalgia. Ada juga buletin tentang hidup dengan fibromyalgia yang bisa sangat membantu dan menawarkan saran dan berita yang berguna tentang kemajuan dalam penelitian tentang fibromyalgia.
Salah satu hal tersulit tentang hidup dengan fibromyalgia adalah mengelola rasa sakit. Fibromyalgia ditandai dengan nyeri pada tendon, otot, dan ligamen. Beberapa orang yang hidup dengan fibromyalgia juga mengalami bintik-bintik lembut di tubuh mereka. Ciri lain dari kondisi ini adalah kelelahan. Selain itu, seringkali perlu beberapa saat untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab lain dari semua gejala ini, yang berarti hanya mendapatkan diagnosis saja bisa terasa melelahkan. Semua rasa sakit dan kelelahan ini dapat menyebabkan depresi, itulah sebabnya berbicara dengan teman dan anggota keluarga serta berbicara dengan anggota kelompok pendukung dapat sangat membantu dan dapat membantu seseorang untuk merasa tidak terlalu terisolasi.
Mungkin juga berguna untuk berbicara dengan psikolog, psikiater, atau profesional lain di bidang kesehatan mental. Ini adalah langkah penting untuk tidak membiarkan rasa sakit dan kelelahan yang dialami tubuh memengaruhi kesehatan emosi dan pikiran. Terakhir, pertimbangkan pengobatan alternatif seperti akupunktur, perubahan pola makan, dan olahraga ringan yang dapat membantu mengelola dan meredakan rasa sakit yang terkait dengan fibromyalgia.