Infertilitas mempengaruhi sekitar 12 persen pasangan yang mencoba untuk hamil. Bahkan, bagi mereka yang tidak memiliki masalah kesuburan atau kesehatan, peluang untuk hamil hanya sekitar 25 persen pada setiap siklus ovulasi. Sementara banyak pria dan wanita hanya memikirkan kesuburan mereka ketika mereka mulai mencoba untuk hamil, berhasil hamil dimulai jauh sebelum ini. Menghindari penyakit menular seksual (PMS), menjaga berat badan yang sehat, makan dengan baik dan berhenti merokok adalah beberapa cara terbaik untuk menjaga kesehatan kesuburan. Ketika mencoba untuk hamil, memetakan siklus menstruasi dan memanfaatkan tips kesuburan tertentu untuk memastikan sperma memiliki setiap kesempatan untuk mencapai sel telur telah membantu banyak pasangan menjadi hamil.
Penting bagi pria dan wanita untuk mempraktikkan seks aman untuk melindungi diri mereka dari PMS, yang dapat mengurangi kesuburan, dan untuk menghindari paparan racun lingkungan yang berlebihan. Penting juga bagi pasangan, terutama wanita, untuk menjaga berat badan yang sehat dan makan makanan yang sehat dan seimbang, yang menjaga kadar hormon tetap terkendali dan menjaga kesehatan sistem reproduksi. Meskipun hal-hal ini penting, mungkin salah satu tips kesuburan terpenting bagi pria dan wanita adalah tidak merokok. Merokok sedikitnya 10 batang sehari dapat mengurangi kesuburan sebanyak 50 persen.
Begitu pasangan memutuskan untuk mencoba hamil, mereka sering mengumpulkan sebanyak mungkin tips kesuburan dari sebanyak mungkin sumber. Meskipun informasi ini berguna, informasi ini juga dapat menambah stres pada situasi yang sudah membuat stres. Bagi mereka yang tidak memiliki masalah kesuburan yang diketahui, penting untuk mencoba tetap berpegang pada dasar-dasar konsepsi.
Wanita biasanya berovulasi 14 hari sebelum dimulainya siklus menstruasi mereka. Hari-hari sebelum dan sesudah ovulasi adalah saat seorang wanita paling subur dan memiliki peluang terbaik untuk hamil. Meskipun ada beberapa perangkat yang tersedia untuk membantu pasangan mengetahui tanggal ovulasi, melacak siklus menstruasi wanita adalah salah satu tips kesuburan yang paling umum dan berguna.
Setelah seorang wanita mengetahui kapan biasanya dia berovulasi, dia dan pasangannya dapat merencanakan untuk mencoba hamil pada dua hari sebelum dan dua hari setelah tanggal ovulasi. Berhubungan seks setidaknya setiap 48 jam selama periode ini memastikan bahwa ada sperma di saluran tuba, siap dan menunggu sel telur. Untuk pasangan yang tidak nyaman dengan penjadwalan keintiman, berhubungan seks dua atau tiga kali seminggu biasanya akan menghasilkan hasil yang sama.
Meskipun ada posisi seks tertentu yang memungkinkan lebih banyak sperma masuk ke saluran tuba, yang paling penting bagi seorang wanita untuk berbaring dengan pinggul sedikit lebih tinggi segera setelah berhubungan seks. Penggunaan gravitasi ini dapat memberi sperma sedikit bantuan ekstra dan meningkatkan kemungkinan hamil anak. Sementara tips kesuburan ini telah membantu banyak pasangan berhasil hamil, salah satu tips kesuburan yang paling bermanfaat adalah bagi pria dan wanita untuk berbicara dengan dokter mereka tentang konsepsi baik sebelum dan setelah mereka mulai mencoba. Dimasukkannya seorang profesional medis dapat membawa anak yang sehat ke dunia.