Untuk mempersiapkan putri Anda untuk menstruasi, penting untuk mendiskusikannya dengannya sebelum dia mulai. Meskipun anak perempuan di masa lalu biasanya tidak mulai menstruasi sampai mereka berusia remaja, banyak anak perempuan saat ini mulai semuda sepuluh tahun. Karena itu, topik menstruasi harus dibahas sebelum waktu ini.
Saat membicarakan menstruasi dengan putri Anda, penting bagi Anda untuk membuatnya merasa nyaman dan menjelaskan bahwa proses menstruasi bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti. Jika Anda menunjukkan sikap negatif terhadap menstruasi, seperti keyakinan bahwa itu kotor atau sesuatu yang Anda takuti setiap bulan, putri Anda akan merasakan hal yang sama tentang prosesnya. Sebaliknya, yakinkan dia bahwa itu adalah bagian normal dan alami dari tumbuh dewasa dan menjadi seorang wanita.
Saat mendiskusikan menstruasi dengan putri Anda, tidak perlu membahas setiap detail organ kewanitaan. Namun, Anda harus menjelaskan dasar-dasarnya. Beri tahu putri Anda bahwa tubuh wanita membawa telur, yang dibuahi untuk menghasilkan bayi. Jelaskan padanya bahwa menstruasi adalah cara tubuh membersihkan sel telur yang belum siap digunakan.
Jika putri Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, ceritakan sebanyak mungkin tentang proses yang Anda rasa nyaman. Namun, pastikan bahwa Anda tidak memproyeksikan citra bahwa Anda tidak nyaman mendiskusikan topik tersebut. Jika tidak, putri Anda mungkin merasa tidak nyaman mengajukan pertanyaan tambahan kepada Anda terkait perubahan tubuh dan seksualitasnya.
Sebagai bagian dari diskusi menstruasi Anda, Anda harus menjelaskan berbagai jenis produk menstruasi yang tersedia. Jelaskan perbedaan antara tampon dan pembalut wanita. Selain itu, bantu dia memahami perbedaan antara jenis pembalut yang tersedia, seperti pantyliner dan pembalut malam. Yakinkan dia bahwa tidak apa-apa baginya untuk memilih jenis produk yang paling cocok untuknya dan bahwa tidak semua wanita menyukai metode yang sama untuk menangani siklus menstruasi mereka.
Selain menjelaskan jenis produk menstruasi yang tersedia, Anda juga harus menunjukkan kepada putri Anda cara mengoleskan pembalut pada pakaian dalamnya. Selain itu, Anda harus menjelaskan kepadanya bagaimana dia bisa memasukkan tampon.
Terakhir, ajari putri Anda cara melacak siklus menstruasinya. Meskipun gadis-gadis muda sering mengalami siklus menstruasi yang tidak menentu, ajari dia bahwa rata-rata wanita memiliki siklus empat minggu. Tunjukkan padanya cara melacak siklusnya di kalender sehingga dia akan siap saat menstruasi berikutnya tiba.