Secara konseptual, spa prenatal tidak jauh berbeda dengan spa tradisional. Keduanya fokus pada istirahat, relaksasi dan peremajaan pikiran dan tubuh. Spa prenatal, bagaimanapun, ditujukan khusus untuk wanita yang sedang hamil, dan menggunakan perawatan dan program yang dirancang untuk mengurangi tekanan fisik dan emosional dari ibu yang akan datang. Jenis spa ini didedikasikan untuk membantu wanita rileks dan merasa sehat dan bahagia selama kehamilan. Para desainer spa ini tahu bahwa kehamilan bisa menjadi waktu yang sulit dan tidak nyaman bagi wanita, dan para desainer berusaha memanjakan mereka.
Spa prenatal mengadaptasi teknik spa tradisional agar sesuai dengan ketidaknyamanan yang dihadapi wanita selama kehamilan. Wanita hamil terkadang mengeluh sakit punggung, otot dan pergelangan kaki bengkak atau ketidaknyamanan fisik umum lainnya sebagai akibat dari membawa beban ekstra dari seorang anak. Perawatan untuk rasa sakit dan nyeri ini di spa prenatal mungkin termasuk berbagai pijat untuk mengendurkan otot, memfasilitasi pengurangan stres dan meningkatkan sirkulasi.
Cara lain spa prenatal mungkin fokus untuk menghilangkan ketidaknyamanan fisik yang terkait dengan kehamilan adalah melalui olahraga ringan. Umumnya, olahraga ringan dianjurkan selama kehamilan, kecuali ada keadaan medis yang meringankan atau kehamilan dianggap sebagai kehamilan berisiko tinggi. Spa prenatal sering memberikan kesempatan untuk latihan kardiovaskular ringan atau angkat besi, berhati-hatilah untuk tidak memasukkan latihan apa pun yang mungkin berbahaya bagi ibu atau anak. Yoga juga merupakan pilihan yang populer, karena kelas biasanya berfokus pada kekuatan dan kelenturan serta meditasi dan pengendalian napas.
Perawatan kecantikan dapat ditemukan di spa prenatal, tetapi dengan beberapa batasan. Sementara facial dan masker masih ditemukan, teknisi berhati-hati untuk menggunakan produk alami yang tidak mengandung bahan kimia keras atau bahan lain yang dapat membahayakan bayi yang belum lahir. Tidak seperti spa tradisional, kamar mandi uap dan hot tub umumnya tidak disediakan, karena dokter menganjurkan agar ibu hamil menghindari fasilitas jenis ini. Beberapa spa prenatal juga menyarankan agar tidak menggunakan aromaterapi dan perawatan kuku, karena dapat membuat wanita kewalahan dengan indra yang meningkat selama kehamilan.
Banyak spa prenatal memiliki kelas atau program yang mengajarkan wanita bagaimana menjaga tubuh dan bayi mereka bahagia dan sehat sebelum dan sesudah kelahiran. Kelas nutrisi dapat membantu wanita mempelajari makanan terbaik untuk dimakan pada berbagai keadaan kehamilan mereka atau bagaimana mereka perlu menyesuaikan pola makan normal mereka untuk memenuhi kebutuhan bayi yang sedang tumbuh. Beberapa spa menawarkan kelas melahirkan yang mengajarkan wanita tentang berbagai pilihan yang tersedia bagi mereka dan apa yang diharapkan pada saat kelahiran.