Tendon peroneal, yang terletak di belakang tulang pergelangan kaki luar, menghubungkan bagian tengah kaki dan di bawah kaki di area lengkung. Berbagai jenis cedera tendon peroneal termasuk tendinitis, yang merupakan peradangan pada tendon; subluksasi, yang khas dari keseleo pergelangan kaki; air mata akut; dan tendonosis, atau robekan degeneratif, karena akumulasi rasa sakit dalam jangka waktu yang lama. Atlet berada pada risiko terbesar cedera tendon peroneal karena tekanan konstan yang mereka berikan pada pergelangan kaki mereka.
Tendinitis, cedera tendon peroneal yang paling sering, terjadi ketika tendon membengkak dan dapat menyebabkan sensasi nyeri yang kuat di pergelangan kaki. Seseorang akan merasakan tendinitis di pergelangan kaki setelah ketegangan pergelangan kaki atau subluksasi, dan mungkin memaksa orang tersebut untuk mengurangi tekanan dan beban pada pergelangan kaki melalui penggunaan kruk dan/atau sepatu bot berjalan. Nyeri umum di pergelangan kaki juga bisa menjadi akibat dari tendinitis dan harus dibawa ke dokter jika rasa sakitnya tidak mereda.
Subluksasi, biasanya disebabkan oleh keseleo pergelangan kaki, adalah ketika tendon keluar dari posisinya dan menjadi tidak stabil. Jika seseorang merasakan pergelangan kakinya tiba-tiba dan canggung bergerak ke dalam, kemungkinan dia mengalami subluksasi dan harus segera menerima perawatan. Keseleo pergelangan kaki yang parah, yang dapat menyebabkan tendon pecah, bisa lebih menyakitkan dan merusak daripada patah tulang dan memerlukan perbaikan bedah.
Robekan akut, yang disebabkan oleh trauma yang sering pada tendon, adalah cedera tendon peroneal yang paling dapat dicegah dan biasanya dapat dihindari melalui istirahat yang tepat dan perawatan pergelangan kaki. Atlet yang kembali terlalu cepat dari cedera pergelangan kaki dapat mengalami cedera lebih lanjut melalui robekan akut. Seseorang harus memastikan bahwa dia telah pulih sepenuhnya dari cedera pergelangan kaki sebelum kembali bekerja atau lapangan bermain untuk menghindari risiko cedera kembali pada tendon yang tidak stabil.
Tendonosis, robekan degeneratif pada tendon pergelangan kaki Anda, umumnya terjadi akibat penumpukan robekan akut akibat penggunaan berlebihan dan peregangan tendon yang berlebihan. Robekan akut dapat menyebabkan ketinggian lengkungan meningkat, yang pada gilirannya memberi tekanan lebih besar pada tendon pergelangan kaki. Orang yang lahir dengan lengkungan tinggi juga berisiko lebih besar terkena tendonosis. Alih-alih ruptur tendon penuh, seperti pada subluksasi parah, tendon terbelah memanjang dari tendonosis dan cenderung memerlukan perbaikan bedah.
Pada sebagian besar kasus cedera tendon peroneal, cedera awal menyebabkan cedera lebih lanjut, seringkali karena orang tidak menerima perawatan yang tepat. Sifat atletik sering menyebabkan atlet bergegas kembali dari cedera, tidak memungkinkan jumlah istirahat dan rehabilitasi yang tepat untuk memungkinkan cedera awal sembuh dengan baik. Pelari dan atlet yang berlari dengan jarak yang jauh sangat rentan terhadap cedera tendon peroneal dan harus menyadari berbagai jenis cedera ini dan jenis perawatan yang tepat.