Pembacaan suhu tubuh basal melaporkan suhu tubuh saat istirahat penuh. Metode untuk memeriksa suhu ini memerlukan penggunaan termometer digital, yang dapat dimasukkan melalui vagina, oral, atau dubur. Saat memeriksa suhu tubuh basal, wanita harus segera membaca setelah bangun tidur.
Suhu tubuh basal berguna dalam membantu wanita menentukan hari-hari di mana seks paling mungkin mengarah pada kehamilan. Memeriksa suhu tubuh basal dapat membantu seorang wanita baik untuk mencegah kehamilan atau untuk hamil. Wanita yang melacak suhu tubuh basal mereka untuk kontrasepsi atau kesuburan tidak berisiko mengalami efek samping apa pun. Memeriksa suhu tubuh basal juga merupakan salah satu cara untuk memastikan kehamilan.
Wanita dapat memilih untuk memasukkan termometer ke dalam mulut, vagina, atau dubur mereka. Tidak disarankan untuk mengubah lokasi di mana termometer dimasukkan selama siklus yang sama. Berpindah dari satu area ke area lain dapat dilakukan setelah siklus saat ini berakhir. Memeriksa suhu tubuh basal melalui vagina akan menghasilkan suhu yang lebih tinggi daripada pembacaan lisan.
Para ahli merekomendasikan untuk memeriksa suhu tubuh basal pada waktu yang sama setiap pagi. Memeriksa suhu pada waktu yang sama sepanjang siklus memungkinkan mereka yang baru mulai merekam, untuk mempelajari siklus mereka. Pembacaan suhu tubuh basal tidak mampu memperingatkan wanita sebelumnya bahwa mereka akan segera berovulasi. Pembacaan suhu ini hanya dapat menunjukkan ovulasi setelah terjadi.
Wanita harus menghindari aktivitas fisik sebelum mengukur suhu mereka. Makan dan minum juga harus ditunda sampai setelah suhu diperiksa. Jika seorang wanita belum tidur setidaknya tiga sampai empat jam setelah bangun, pembacaan suhu tidak akan valid.
Beberapa faktor dapat mempengaruhi hasil pembacaan suhu tubuh basal. Minum alkohol atau minum obat pada malam sebelumnya dapat menyebabkan fluktuasi suhu. Suhu rumah juga dapat mempengaruhi pembacaan karena dapat menyebabkan wanita menjadi lebih hangat atau lebih dingin dari biasanya. Wanita yang memeriksa suhu tubuh basal harus mencatat bahwa pembacaan akan lebih rendah dari saat menstruasi berakhir hingga ovulasi dimulai. Suhu meningkat setelah ovulasi dan tetap demikian selama menstruasi.