Menjaga kesehatan pendengaran terutama membutuhkan perlindungan telinga dari suara keras untuk memastikan orang akan mempertahankan pendengaran yang baik sampai usia tua. Paparan singkat terhadap kebisingan yang sangat keras dapat menyebabkan kerusakan permanen dan paparan yang terus menerus atau teratur terhadap kebisingan yang keras bisa sama berbahayanya. Orang dapat melindungi pendengaran mereka dengan mengenakan peralatan keselamatan yang sesuai, termasuk penyumbat telinga dan headphone. Jika paparannya adalah pekerjaan, majikan harus membayar untuk perlindungan pendengaran.
Aturan praktis yang baik untuk melindungi kesehatan pendengaran adalah jika Anda berada di lingkungan di mana tingkat desibel cukup keras sehingga Anda harus berteriak agar didengar, Anda harus menggunakan pelindung pendengaran. Dalam lingkungan seperti restoran, di mana pelindung pendengaran akan mengganggu kemampuan untuk menikmati ruang, kebisingan yang keras merupakan tanda bahwa tindakan lain diperlukan untuk melindungi pendengaran pelanggan dan staf. Untuk pengaturan seperti mobil atau di rumah, suara keras dari stereo atau televisi harus dimatikan untuk mencegah kerusakan pendengaran.
Penyumbat telinga dan headphone tersedia untuk menjaga kesehatan pendengaran. Mereka dinilai untuk lingkungan tertentu, dan penting untuk memilih produk yang tepat. Orang yang bekerja di sekitar mesin yang keras, misalnya, membutuhkan tingkat perlindungan yang berbeda dari orang yang bekerja dengan bahan peledak dan amunisi. Orang seperti musisi harus memakai pelindung pendengaran di konser untuk melindungi telinga mereka dari suara yang diperkuat, karena mereka terpapar di tempat kerja secara teratur dan kerusakan pendengaran adalah risikonya.
Bagi orang yang memakai headphone untuk mendengarkan musik, masalah kesehatan pendengaran yang umum adalah mendengarkan musik dengan volume tinggi yang berkelanjutan. Jika orang lain dapat mendengar headphone seseorang dari jarak tiga kaki (satu meter), itu terlalu keras. Orang yang memutar musik untuk menghindari suara di sekitar mereka mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli headphone peredam bising. Ini akan meredam kebisingan di lingkungan sekitar, memungkinkan orang untuk mendengarkan musik pada tingkat volume yang aman.
Pemeriksaan pendengaran secara teratur juga dapat menjadi ide yang baik untuk kesehatan pendengaran. Seorang dokter dapat mengidentifikasi perubahan pendengaran lebih awal, memberikan pasien kesempatan untuk mengambil tindakan korektif untuk melindungi pendengaran mereka. Jika orang mulai merasakan telinga berdenging, suara yang redup atau tumpul di satu sisi, atau perubahan lain dalam pendengaran mereka, mereka harus segera menemui dokter. Kesehatan pendengaran itu penting, dan begitu gangguan pendengaran mulai terjadi, itu tidak dapat dipulihkan.