Ada berbagai rasa smoothie, mulai dari buah dan manis hingga kaya dan memanjakan. Beberapa jenis smoothie yang paling populer adalah rasa buah. Campuran buah dan sayuran hijau adalah pilihan yang baik bagi mereka yang ingin melawan rasa asam dari sayuran dengan manisnya buah. Smoothie oatmeal ideal untuk pagi hari ketika dosis serat ekstra dibutuhkan. Smoothie cokelat adalah suguhan memanjakan terbaik untuk setelah makan malam atau sebagai suguhan manis tengah hari.
Buah adalah salah satu rasa smoothie yang paling populer; beberapa mungkin mempertimbangkan menggunakan buah beku sebagai alternatif segar. Ada beberapa campuran buah yang dapat dipilih termasuk smoothie pisang dan jeruk, yang memerlukan kombinasi pisang dengan jus jeruk dan jus jeruk nipis. Pilihan lainnya adalah membuat smoothie mangga dengan memadukan mangga, yogurt, susu, dan sorbet. Untuk membuat smoothie persik, campurkan jus jeruk, persik, dan susu. Untuk smoothie nanas, campurkan nanas yang dihancurkan, pisang, yogurt, dan jus jeruk.
Ini mungkin tidak terdengar sangat menggugah selera, tetapi perpaduan buah dan sayuran menghasilkan beberapa rasa smoothie yang manis. Salah satu pilihannya adalah menggabungkan pisang dengan anggur, bayam, dan yogurt. Cara lainnya adalah dengan memadukan bayam dengan jus jeruk dan pisang. Memadukan kiwi dengan jus jeruk dan bayam juga merupakan pilihan beraroma lainnya.
Oatmeal sehat untuk dimakan di pagi hari, mengingat mengandung banyak serat dan protein, tetapi itu tidak selalu menjadi pilihan yang mudah bagi seseorang yang terburu-buru. Smoothie oatmeal polos mudah dibuat dengan menggabungkan oatmeal, ekstrak vanila, dan susu. Untuk membuat smoothie oatmeal rasa dengan sedikit lebih manis, campur susu, oatmeal, ekstrak vanila, gula dan stroberi. Pilihan lainnya adalah memadukan raspberry, stroberi, dan pisang dengan jus buah, oatmeal, dan yogurt.
Cokelat adalah salah satu rasa smoothie yang ideal untuk camilan tengah hari atau sebagai hidangan penutup setelah makan malam. Resep smoothie cokelat dasar terdiri dari kombinasi sirup cokelat dengan yogurt dan es. Mereka yang menyukai selai kacang mungkin senang menambahkan selai kacang dan susu ke dalam resep dasarnya. Ramuan buah dan cokelat, yang melibatkan penambahan buah-buahan seperti stroberi atau raspberry ke dalam resep dasar smoothie cokelat, adalah cara untuk memasukkan buah tambahan ke dalam diet sambil tetap menikmati sajian yang lezat. Bagi yang menginginkan perpaduan coklat dan kopi, campurkan kopi instan, coklat bubuk, gula pasir, vanilla dan susu dengan es.