Sätesmusklerna är den uppsättning muskler som består av skinkorna. De inkluderar gluteus maximus, gluteus medius och gluteus minimus. Människokroppen har två av var och en av dessa muskler, med en uppsättning på vänster sida av skinkorna och den andra på höger sida. Tillsammans styr sätesmusklerna många av rörelserna i överbenet, inklusive rotation av låret och abduktion och rotation av höften.
Av de tre sätesmusklerna är gluteus maximus den största och även den närmast huden. Med sitt ursprung i toppen av bäckenet och fäster över den övre delen av lårbenet, är det denna tjocka, breda muskel som ger skinkorna sin form. Gluteus maximus utför flera viktiga funktioner i lår- och bäckenområdena. Till exempel hjälper den till med förlängningen av låret och rotationen av höftleden samt gör det möjligt för kroppen att resa sig från sittande läge genom att dra tillbaka bäckenet.
Nästa i fallande storleksordning är gluteus medius. Liksom gluteus maximus, som delvis täcker den, är denna muskel tjock och börjar vid det övre bäckenet. Den upptar dock betydligt mindre yta än den större muskeln och slutar vid den större trochanter, ett bakåtriktat utsprång av lårbenet som finns strax under benhuvudet. Gluteus medius är avgörande för lårstödet under promenader och höftböjning – när människor går stödjer denna muskel kroppens vikt när den placeras på låret, vilket förhindrar att bäckenet tippar bort från det viktbärande benet. Varje gång höften böjs eller förlängs hjälper den dessutom till att rotera låret.
Den minsta bland sätesmusklerna är gluteus minimus. Denna muskel ligger under gluteus medius. Den har sitt ursprung i den yttre kanten av mittbäckenregionen och slutar, liksom gluteus medius, vid den större trochanter. De flesta av gluteus minimus funktioner utförs i samarbete med gluteus medius; det hjälper till exempel vid lårrotation och böjning av höften.
Stress på sätesmusklerna orsakad av alltför kraftig fysisk aktivitet kan leda till ömhet i området. Det finns ett antal sträckningar som kan hjälpa till att lindra sätessmärta och stelhet. Att ligga på rygg och dra upp knäna mot bröstet en efter en kan till exempel lindra besvären i gluteus maximus. Gluteus medius och gluteus minimus kan sträckas genom att ligga på rygg, böja ett knä och korsa det böjda benet över det motsatta benet, med handen för att försiktigt trycka knät mot golvet.