Parfait yogurt biasanya adalah makanan sarapan, makan siang, atau makanan ringan yang memiliki lapisan yogurt, buah, dan beberapa jenis sereal seperti granola dalam gelas pencuci mulut atau gelas plastik. Karena terlihat seperti makanan penutup, parfait sering menjadi camilan favorit atau makanan sarapan untuk anak-anak, dan dapat dengan mudah disiapkan di rumah. Parfait yogurt juga merupakan menu populer di banyak restoran cepat saji dan kafetaria tempat kerja karena mudah dibawa-bawa, tetapi mengandung lebih sedikit lemak dan kalori daripada beberapa pilihan sarapan cepat lainnya. Namun, konsumen yang mencoba membuat pilihan yang sehat harus sadar akan informasi nutrisi untuk makanan yang disiapkan ini, karena beberapa mungkin memiliki kandungan gula dan lemak yang lebih tinggi daripada yang lain.
Mungkin sulit untuk menemukan makanan sarapan sehat untuk keluarga yang juga dapat disiapkan dengan cepat dan dimakan saat bepergian, terutama untuk pemilih makanan. Parfait yogurt bisa menjadi pilihan yang baik karena sangat mudah dibuat – cukup masukkan bahan-bahannya ke dalam gelas plastik atau bahkan dalam wadah yang bisa ditutup rapat. Terkadang parfait bisa dibuat malam sebelumnya sehingga siap berangkat pagi hari ketika keluarga sering terdesak waktu. Ini juga merupakan kombinasi yang baik dari protein, gandum utuh, dan buah tergantung pada bahan yang digunakan.
Buah atau sereal apa pun yang disukai anak dapat dipasangkan dengan yogurt, yang juga bisa berupa rasa apa pun. Mereka juga dapat dikemas dalam kotak makan siang selama dapat disimpan di lemari es atau dalam wadah berinsulasi dengan kompres es. Kadang-kadang, anak-anak yang pilih-pilih makan lebih baik jika mereka berpartisipasi dalam menyiapkan makanan, dan parfait yogurt mudah dibuat bahkan oleh anak kecil. Mereka juga dapat memilih jenis buah, yogurt, dan sereal di toko kelontong untuk parfait mereka.
Parfait yogurt diiklankan oleh sejumlah restoran dan toko lain yang menjual makanan siap saji sebagai makanan rendah lemak dan kalori yang merupakan pilihan yang lebih sehat daripada banyak penawaran lainnya. Namun, bagi orang yang mencoba membuat pilihan makanan yang lebih sehat, penting untuk mengetahui kandungan nutrisi dari item menu ini. Jika parfait yogurt dibuat dengan yogurt penuh lemak atau buah yang ada dalam sirup gula, itu mungkin pilihan yang kurang bergizi daripada yang mungkin dipikirkan seseorang. Banyak parfait yogurt juga mengandung granola, yang terkadang mengandung lemak atau gula yang tinggi.