Shiva yoga adalah jalan hidup transformasi batin menuju pencerahan. Berasal dari Veda, yoga Shiva menjawab pertanyaan-pertanyaan abadi kita tentang asal usul, takdir, tujuan, tujuan kosmos, cinta, dan keyakinan kita. Bentuk khusus yoga (atau penyatuan) ini dikhususkan untuk Dewa Siwa.
Shiva yoga menjelaskan Shiva sebagai salah satu dari tiga dewa utama, Brahma, Wisnu, dan Shiva. Shiva adalah penghancur kebodohan dan penderitaan. Segala sesuatu dalam ciptaan selalu berubah dan membuka jalan untuk sesuatu yang lebih. Ini adalah energi Siwa.
Melalui yoga Shiva, siswa menyadari bahwa dalam perubahan yang konstan, faktor “selalu” memegang kuncinya. Konstanta itulah yang menjelaskan alam semesta, Tuhan, dan peran kita dalam kehidupan.
Praktek disiplin spiritual disebut sadhana. Shiva yoga menawarkan teknik khusus, yang digunakan sebagai alat bantu dan tiang panduan untuk membantu siswa di jalannya. Sadhana ini melibatkan meditasi, teknik pernapasan, teknik yoga, nyanyian, belajar, bhakti (seva) dan kontemplasi untuk beberapa nama.
Shiva yoga menggunakan mantra dalam meditasi sebagai wahana shaktipat (turunnya rahmat). Energi spiritual ini ditransfer dari guru ke murid dan menghidupkan kundalini, (energi spiritual yang tidak aktif dari realisasi diri). Proses ini spontan ketika siswa mengalami mantranya dalam bentuk murni. Shiva yoga menjelaskan bahwa Shiva memainkan peran membuka jalan melalui menghilangkan kotoran dan hambatan dari tubuh dan pikiran.
Untuk alasan ini, Shiva dipandang sebagai kesempurnaan dari pertapaan, penebusan dosa dan meditasi. Dalam keadaan kesadaran murni ini, siswa dijenuhi dengan kesadaran akan kesadaran dan mulai memahami bahwa materi tidak terpisah dari kesadaran melainkan semuanya adalah satu.
Veda mengatakan bahwa hanya ada satu Kebenaran, tetapi orang bijak menyebutnya dengan banyak nama. Dalam kasus yoga Shiva, itu adalah cetak biru untuk kehidupan spiritual. Alam semesta digambarkan sebagai bercahaya dan semuanya ilahi. Angin dan hujan, matahari dan langit, terang dan gelap, semua alam adalah satu Tuhan.