Kentang sofa adalah istilah sehari-hari yang sering digunakan di Amerika Serikat untuk menggambarkan orang yang tidak aktif. Secara tradisional, orang dewasa yang menonton televisi dalam jumlah besar adalah penerima label yang paling mungkin, tetapi dalam beberapa tahun terakhir istilah tersebut telah menjadi deskripsi umum untuk orang-orang dari segala usia yang sering terlibat dalam aktivitas menetap, seperti video game berat atau penggunaan Internet. . Label pada umumnya memiliki konotasi negatif.
Stigma sosial yang melekat pada label kentang sofa mungkin berhubungan dengan efek negatif dari ketidakaktifan terhadap kesehatan seseorang. Gaya hidup yang tidak aktif dapat menyebabkan obesitas dan meningkatkan risiko penyakit. Orang yang tidak cukup berolahraga dapat menderita tekanan darah tinggi, diabetes, atau penyakit kardiovaskular. Keyakinan bahwa orang yang tidak banyak bergerak itu malas dapat berkontribusi pada konotasi negatif istilah tersebut juga.
Meskipun pekerjaan menetap juga dapat berdampak negatif pada kesehatan, istilah ini umumnya berlaku untuk orang yang melakukan kegiatan rekreasi yang mengharuskan mereka untuk duduk dalam jangka waktu yang lama. Mereka yang memiliki pekerjaan tetap dan tidak aktif di waktu luang mereka dapat menambah risiko kesehatan dan meningkatkan kemungkinan menarik label kentang sofa. Seseorang yang memiliki pekerjaan aktif tetapi lebih menyukai bentuk hiburan yang tidak banyak bergerak dapat disebut juga sebagai couch potato.
Menonton televisi secara ekstensif adalah karakteristik yang sangat umum dari orang-orang yang menerima label kentang sofa. Sinetron, acara olahraga, dan program lain yang cenderung menarik pemirsa jangka panjang mungkin sering disebut bersamaan dengan istilah tersebut. Orang yang mengambil bagian dalam aktivitas menetap lainnya, seperti membaca, mungkin tidak menerima label sesering mereka yang menonton televisi.
Meskipun orang biasanya tidak duduk di sofa sambil menggunakan komputer, orang yang menggunakan komputer untuk waktu yang cukup lama kadang-kadang disebut sebagai kentang sofa. Penggunaan komputer yang berat dapat menyebabkan ketidakaktifan yang sama seperti yang disebabkan oleh televisi. Mereka yang menggunakan komputer atau teknologi Internet untuk bekerja biasanya tidak menerima label sofa kentang, tetapi mungkin diterapkan pada beberapa orang yang menggunakan teknologi untuk kesenangan, seperti penggemar video game.
Istilah ini menjadi deskripsi yang semakin populer untuk anak-anak. Banyak anak muda di Amerika Serikat dan di tempat lain mulai lebih jarang bermain di luar ruangan, yang diyakini beberapa peneliti sebagai hasil dari peningkatan akses ke teknologi. Popularitas video game dan televisi juga dapat membuat anak-anak lebih sering duduk di dalam. Anak-anak kentang sofa, seperti rekan-rekan dewasa mereka, mungkin menderita karena kurang olahraga. Mereka mungkin menjadi lebih berat daripada rekan-rekan mereka yang aktif dan memiliki risiko penyakit yang lebih tinggi.