Hesperidin adalah flavonoid yang ditemukan di kulit buah jeruk. Flavonoid adalah sejenis polifenol, yang merupakan antioksidan yang ditemukan pada tumbuhan dan sangat penting untuk kesehatan manusia. Hesperidin merupakan salah satu flavonoid yang memberikan warna dan rasa pada buah jeruk. Itu juga dijual sebagai suplemen kesehatan untuk memperbaiki dan mencegah kerusakan akibat degenerasi dan penyakit kardiovaskular.
Hesperidin juga disebut dengan nama-nama seperti bioflavonoid, bioflavonoid jeruk, dan hesperin metil-kalkon. Hal ini sering hadir dalam multi-vitamin, meskipun juga dapat ditemukan sebagai ekstrak murni. Ini sangat melimpah dalam buah jeruk sehingga merupakan produk sampingan yang tidak mahal dari produksi jeruk, dan jumlah flavonoid yang memadai biasanya dapat diperoleh dengan makan buah jeruk dan minum jus jeruk dengan ampasnya.
Flavonoid seperti hesperidin dulu disebut “vitamin P.” Istilah ini sekarang sudah usang, tetapi flavonoid dan vitamin sangat penting satu sama lain. Hesperidin paling sering ditemukan dalam makanan yang tinggi vitamin C, dan merupakan komponen penting dalam penyerapan vitamin C. Vitamin C sebenarnya terdiri dari rantai molekul, sehingga flavonoid melengkapi rantai dan membuat vitamin lebih larut agar mudah diserap ke dalam tubuh. Orang dengan gangguan penyerapan vitamin, seperti mereka dengan peningkatan kadar tembaga dalam darah, sering mendapat manfaat dari mengonsumsi suplemen hesperidin bersama dengan tambahan Vitamin C.
Selain sifat antioksidannya, hesperidin juga dapat digunakan sebagai senyawa anti inflamasi dan anti karsinogenik. Tampaknya mengurangi gejala alergi dan demam dengan menghambat produksi histamin dalam darah, dan uji klinis awal dengan tikus betina menunjukkan bahwa antioksidan ini menurunkan keropos tulang yang terkait dengan penuaan.
Dalam uji klinis, hesperidin yang dikonsumsi sebagai suplemen telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam meningkatkan kekuatan dan elastisitas dinding pembuluh darah. Ini juga dapat mengurangi atau memperlambat degenerasi vaskular yang terkait dengan penyakit hati, penuaan, dan kurang olahraga. Hesperidin meningkatkan aliran darah dan membantu mengurangi masalah yang berhubungan dengan pembengkakan pembuluh darah seperti wasir dan varises. Seperti polifenol lainnya, seperti senyawa yang ditemukan dalam minyak zaitun, hesperidin dapat digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Aman bagi kebanyakan orang untuk mengonsumsi suplemen hesperidin. Beberapa orang, terutama mereka yang alergi terhadap buah jeruk, mungkin memiliki reaksi terhadap senyawa tersebut. Wanita hamil, ibu menyusui, dan orang yang memakai pengencer darah tidak boleh menggunakan suplemen hesperidin tanpa bimbingan profesional.