Federasi Binaragawan Internasional (IFBB) didirikan pada tahun 1946 oleh saudara Kanada Joe dan Ben Weider. Ini adalah organisasi nirlaba internasional yang mempromosikan gaya hidup sehat melalui binaraga dan kebugaran. Pada tahun 2004, kelompok tersebut memilih untuk mengubah namanya menjadi Federasi Internasional Binaraga & Kebugaran, mempertahankan akronim IFBB. Peserta umumnya fokus pada memaksimalkan massa otot melalui diet dan olahraga; mereka bersaing dalam kontes organisasi IFBB serta kontes di seluruh dunia seperti Olimpiade.
Binaraga IFBB adalah disiplin khusus. Atlet melatih seluruh bagian tubuh untuk mencapai ukuran maksimal dengan tetap seimbang dan harmonis. Atlet biasanya melakukan pelatihan khusus dan program diet untuk meminimalkan persentase lemak tubuh dan air, yang membantu menekankan definisi otot dan ukuran keseluruhan. Tujuan fisik keseluruhan biasanya mencakup pinggang yang sempit dan bahu yang lebar. Ada delapan divisi berat badan: 143 pon (65 kg), 154 pon (70 kg), 165 pon (75 kg), 176 pon (80 kg), 187 pon (85 kg), 198 pon (90 kg), 220 pound (100 kg) dan lebih dari 220 pound (100 kg). Atlet menunjukkan kualitas mereka selama dua putaran penilaian fisik, biasanya terdiri dari tujuh latihan wajib.
Divisi Binaraga IFBB untuk wanita menganut aturan yang sedikit berbeda. Kurang perhatian diberikan pada ukuran dan kekerasan otot, lebih fokus pada bentuk otot secara keseluruhan dan tingkat lemak tubuh. Biasanya juga ada ronde rutin yang memberikan waktu 60 detik bagi atlet wanita untuk menunjukkan keahlian mereka dengan musik pilihan mereka. Gerakan ini meliputi gerakan wajib dan tidak wajib.
Divisi Binaraga Klasik biasanya diperuntukkan bagi atlet pria yang tidak ingin mengembangkan otot mereka secara ekstrem, melainkan mempertahankan tampilan klasik. Mengikuti formula khusus, berat badan atlet dibatasi oleh tinggi badan mereka dan ada empat kategori: 5.5 kaki (170 cm), 5.75 kaki (175 cm), 5.9 kaki (180 cm) dan lebih dari 5.9 kaki (180 cm). Penekanan biasanya ditempatkan pada tampilan keseluruhan tubuh atlet dan definisi otot.
Untuk atlet pria dan wanita yang lebih menyukai penampilan yang kurang berotot dan lebih atletis, ada dua divisi: Kebugaran Wanita dan Kebugaran Pria. Penekanannya umumnya ditempatkan pada sosok yang tampak atletis dan biasanya mencakup rutinitas kebugaran yang energik. Pesaing juga dapat menggunakan alat peraga kecil sebagai bagian dari rutinitas mereka.
IFBB Bodybuilding adalah organisasi di seluruh dunia dan banyak binaragawan dan atlet kebugaran bercita-cita menjadi IFBB Pro. Untuk mencapai gelar bergengsi ini, seorang atlet binaraga IFBB biasanya perlu memenangkan kontes regional dan maju ke kompetisi nasional. Dengan memenangkan kejuaraan ini seorang atlet dapat ditawari kartu pro.