Jenis exergames yang paling umum biasanya melibatkan gerakan fisik yang mencakup atau sepenuhnya menghindari pengontrol yang khas, dan biasanya menggunakan gerakan seseorang sebagai bentuk input untuk bermain game. Ini biasanya termasuk karakter digital atau entitas virtual serupa yang bergerak berdasarkan gerakan tubuh pemain. Exergames biasanya adalah game yang dirancang khusus untuk memungkinkan seseorang berolahraga sambil bermain atau sekadar memasukkannya sebagai fitur game. Banyak dari game ini juga memerlukan periferal khusus dan khusus yang dapat disertakan dengan game, atau dibeli secara terpisah, dan sering kali diperlukan untuk bertindak sebagai perangkat input untuk memainkan game.
Exergames adalah video game yang melibatkan, atau secara khusus dirancang untuk mendorong, beberapa bentuk latihan dan aktivitas fisik di pihak pemain. Ini bisa berupa permainan yang dibuat untuk tujuan kebugaran atau hanya permainan untuk bersenang-senang yang juga menggabungkan aktivitas fisik yang dapat memberikan rutinitas latihan yang sangat baik saat memainkannya. Banyak permainan yang menggabungkan penggunaan tarian sebagai mekanik permainan utama, sering kali menggunakan tarian pemain untuk memicu peristiwa di layar dalam permainan itu sendiri, adalah contoh yang sangat baik dari exergames yang dirancang untuk bersenang-senang tetapi menggabungkan latihan fisik.
Jenis permainan olahraga tertentu juga dirancang khusus untuk menjadi bagian dari rutinitas latihan, dan ini biasanya dipasarkan dengan kata-kata seperti “kebugaran”, “kesehatan” dan “kecocokan” dalam judul permainan. Jenis permainan ini dirancang untuk mendorong hidup sehat dan latihan fisik, daripada gaya permainan tradisional yang melibatkan duduk dan memegang kendali. Sementara banyak penelitian sering menyebutkan bermain video game sebagai pengaruh positif untuk pengembangan koordinasi mata-tangan, aktivitas fisik yang lebih besar tidak pernah menjadi bagian besar dari permainan.
Namun, sejak awal permainan elektronik modern, ada pengembang yang mencari cara untuk menggabungkan interaktivitas dan gerakan tubuh pemain yang lebih besar ke dalam permainan. Banyak exergames baru-baru ini membutuhkan periferal untuk memainkannya dengan benar, sering kali melibatkan penggunaan perangkat input selain pengontrol standar yang disertakan dengan sistem permainan. Ini dapat mencakup tikar dansa yang dapat melacak penempatan kaki untuk digunakan dengan permainan dansa, serta platform tempat pemain berdiri saat memainkan permainan olahraga.
Platform ini sering dapat memantau berat badan pemain, gerakan, pergeseran perpindahan berat badan, dan aspek lain dari permainan olahraga. Bahkan beban genggam yang dapat dilacak oleh sistem permainan dan dimasukkan ke dalam aksi exergame dapat digunakan saat memainkan beberapa jenis permainan ini. Generasi baru dari sistem permainan ingin meningkatkan jumlah jenis permainan ini karena penekanan yang lebih besar ditempatkan pada penggabungan gerakan pemain ke dalam semua jenis permainan, dan pengembang semakin menargetkan lebih banyak aktivitas fisik dalam permainan.