Banyak olahraga mengharuskan peserta untuk memegang atau memegang peralatan. Peralatan mungkin termasuk pegangan sepeda, kendali kuda, pegangan raket, tongkat golf, tongkat bisbol atau barbel. Sarung tangan kebugaran dirancang untuk mengakomodasi gerakan mencengkeram atau menahan untuk meningkatkan latihan yang sebenarnya dan melindungi tangan atlet. Ada banyak jenis sarung tangan kebugaran agar sesuai dengan latihan atau latihan yang sebenarnya.
Berolahraga mungkin berisiko kelelahan atau cedera ketika mereka harus memegang atau menggenggam sesuatu untuk waktu yang lama. Banyak orang memiliki tangan yang berkeringat, terutama di tengah latihan yang berat, dan sarung tangan kebugaran mencegah tergelincir dan kehilangan cengkeraman peralatan. Beberapa olahragawan mengembangkan kapalan dan area kulit yang keras di tangan mereka setelah mengangkat beban berat atau hanya memegang peralatan dalam posisi yang sama selama beberapa jam. Sarung tangan kebugaran juga melindungi tangan dari kondisi ini. Mereka juga berfungsi untuk melindungi tangan dari getaran saat peralatan bersentuhan dengan bola atau permukaan yang keras.
Sarung tangan kebugaran tersedia dalam versi jari penuh dan jari pendek. Sarung tangan olahraga jari penuh menutupi seluruh tangan. Mereka bekerja untuk menciptakan penghalang antimikroba antara kulit yang berolahraga dan peralatan, dan mereka memiliki bantalan untuk mencegah pembentukan lecet dan kapalan. Sarung tangan jari pendek memungkinkan jari terbuka, dan biasanya memiliki bantalan di area ibu jari dan telapak tangan untuk mencegah kapalan atau lecet. Orang yang membutuhkan perlindungan tetapi ingin tangan mereka bernapas dalam suhu panas menggunakan jenis sarung tangan ini.
Pemain bisbol dan softball, pegolf, tukang kebun, pemain tenis, pemain bola raket, dan penunggang kuda biasanya mengenakan sarung tangan kebugaran dengan jari penuh. Angkat besi dan binaragawan biasanya memakai sarung tangan jari pendek. Pengendara sepeda motor dan pengendara sepeda mungkin memakai salah satu jenis sarung tangan, tergantung situasinya. Dalam cuaca hangat, mereka biasanya memakai sarung tangan berjari pendek. Dalam cuaca dingin atau saat mereka bersepeda melalui medan kasar dengan cabang dan duri, mereka biasanya memakai sarung tangan jari penuh.
Banyak produsen dan perusahaan peralatan olahraga membuat dan menjual sarung tangan kebugaran wanita dan pria. Sarung tangan wanita biasanya lebih kecil dari sarung tangan pria dan dirancang untuk tangan yang lebih pendek dan lebih tipis. Sarung tangan murah umumnya terbuat dari spandeks atau nilon, dan biasanya hanya menyediakan sedikit lapisan pelindung kain antara tangan dan peralatan. Sarung tangan kebugaran yang mahal seringkali tahan air dan biasanya terbuat dari kulit domba atau neoprene. Mereka juga biasanya mengandung gel dan bantalan khusus untuk meningkatkan cengkeraman dan memberikan kenyamanan.