Adas, atau Foeniculum vulgare, adalah ramuan aromatik dua tahunan. Ini asli ke Eropa selatan dan Turki. Bau dan rasa tanaman menawarkan sedikit adas manis, atau licorice. Biji, daun, dan akar tanaman telah lama digunakan sebagai bagian dari farmakope herbal. Manfaat adas yang paling umum termasuk meredakan masalah pencernaan dan masalah mata, meningkatkan ASI, dan menenangkan kolik.
Adas juga dapat membantu mengurangi kembung, gejala sakit perut, dan kejang gastrointestinal ringan. Minyak dari bijinya paling sering digunakan untuk masalah perut dan usus. Pada Abad Pertengahan, biji adas sering diresepkan untuk pasien untuk dikunyah, untuk menenangkan sakit perut dan mencegah perut keroncongan yang tidak diinginkan selama kebaktian gereja.
Sifat karminatif ramuan adalah manfaat adas lain. Karminatif adalah zat yang membantu mencegah pembentukan gas di sistem pencernaan, sehingga membantu meringankan dan mencegah perut kembung. Inilah sebabnya mengapa adas sering dipasangkan dengan obat pencahar, dengan harapan bisa menghilangkan efek samping. Seperti pencahar, pencahar adalah zat yang diberikan kepada pasien untuk melonggarkan tinja, dan ini dapat menyebabkan diare.
Lain dari banyak manfaat adas adalah mungkin galactagogue, dan dapat membantu pertumbuhan jaringan payudara. Galactagogues adalah zat yang mempromosikan laktasi. Diperkirakan bahwa fitoestrogen yang terkandung dalam adas adalah yang membantu meningkatkan pembesaran payudara serta produksi susu. Fitoestrogen, atau estrogen makanan, adalah senyawa kimia yang terjadi secara alami yang mirip dengan hormon estrogen manusia.
Bayi juga bisa menuai manfaat adas, terutama jika anak mengalami kolik. Kolik adalah suatu kondisi di mana bayi berteriak dan menangis untuk waktu yang lama. Diperkirakan disebabkan oleh gas yang terperangkap berlebihan di dalam tubuh, tetapi tidak ada yang sepenuhnya yakin apa penyebab sebenarnya. Orang tua dapat menggunakan adas sebagai pengobatan kolik karena aman dan efektif. Sejumlah kecil minyak biji adas dalam susu formula bayi akan membantu menenangkan kondisi tersebut. Namun, sebelum memberikan perawatan apa pun, orang tua harus berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan lainnya.
Kondisi mata seperti glaukoma, suatu kondisi di mana tekanan di mata sangat tinggi, mungkin juga mendapat manfaat dari adas yang ditambahkan ke makanan. Di antara manfaat adas yang berhubungan dengan mata lainnya, adalah juga dapat membantu meningkatkan penglihatan secara umum. Orang Romawi kuno percaya bahwa ular pergi ke tanaman adas di malam hari untuk menghisap sarinya guna meningkatkan penglihatan mereka.
Bentuk bubuk adas juga dapat digunakan untuk mencegah kutu dan infestasi serangga lainnya. Ini adalah salah satu manfaat adas lain yang dinikmati oleh banyak pemilik hewan peliharaan, yang mencari alternatif alami untuk pestisida. Kutu tidak mempedulikan adas dan cenderung menghindari hewan yang telah diobati dengan bedak tabur ini. Banyak bubuk kutu alami sering mengandung adas, serta bahan-bahan alami lainnya yang tidak disukai hama. Ini bisa termasuk bubuk pennyroyal, bawang putih, cabai rawit, dan apsintus.