Saat menggunakan kettlebell untuk latihan kardiovaskular dan kekuatan, ada sejumlah atribut yang berbeda antara merek dan model peralatan kebugaran ini. Salah satu elemen tersebut adalah pegangan kettlebell. Individu harus memilih gaya, ketebalan, dan lebar yang tepat sesuai dengan preferensi dan kebutuhan mereka saat memilih pegangan kettlebell terbaik.
Kettlebell tradisional dibuat seluruhnya atau sebagian besar dari besi tuang. Peralatan ini, yang biasanya terdiri dari satu beban bulat yang dipasang pada satu pegangan, sering diayunkan, dilempar, dan ditangkap dalam beberapa gerakan latihan. Pegangan kettlebell pada model dasar ini berukuran cukup rata-rata untuk dipegang oleh satu tangan saja. Beberapa orang lebih menyukai gaya ini, yang sangat mirip dengan model aslinya dan tidak berbeda dengan pegangan dumbbell biasa. Namun, ada beberapa yang mengeluhkan besi tuang retak seiring waktu.—bahan logam juga dapat menyebabkan cengkeraman seseorang melonggar jika tangan menjadi berkeringat.
Oleh karena itu, banyak kettlebell dengan bentuk khas menyertakan lapisan di atas besi cor untuk kenyamanan dan cengkeraman yang lebih baik. Pegangan kettlebell ini dapat terbuat dari vinil, enamel, atau permukaan halus lainnya. Terkadang, pelapis ini dapat memberikan bantalan, yang dapat memberikan cengkeraman yang lebih stabil karena tekstur dan kepadatannya. Pelapis ini juga dapat membantu melindungi beberapa jenis lantai, seperti kayu; individu yang melakukan rutinitas kettlebell di rumah mungkin ingin mempertimbangkan faktor ini.
Model nontradisional mungkin masih menawarkan gaya lain dari opsi pegangan kettlebell. Satu gaya, sering disebut pegangan berulir, terdiri dari pegangan yang terhubung ke batang. Seseorang dapat menghubungkan pelat berbobot hingga jumlah yang ditentukan untuk menyesuaikan latihan.
Pegangan kettlebell lainnya hanyalah pegangan yang tidak terhubung ke bola atau batang pemberat. Pegangan ini dimaksudkan untuk dipasang ke dumbel dan dapat diletakkan di pegangan dumbel di antara kedua ujung yang tertimbang. Halter yang sudah dimiliki dapat langsung berguna dalam latihan gaya kettlebell. Opsi ini atau pegangan berulir mungkin merupakan pilihan terbaik bagi mereka yang lebih suka memvariasikan berat kettlebell. Ini karena model tradisional tidak selalu memiliki bobot yang dapat disesuaikan. Sebagai gantinya, model dasar mengharuskan seseorang untuk membeli beberapa kettlebell dengan bobot yang berbeda.
Seseorang juga harus mempertimbangkan ukuran pegangan saat memilih opsi terbaiknya. Biasanya, pegangan kettlebell hanya cukup besar untuk digenggam dengan satu tangan pada satu waktu. Namun, ada pegangan yang lebih lebar yang akan bekerja lebih baik untuk mereka yang memiliki tangan besar dan untuk individu yang ingin memegang peralatan dengan dua tangan sekaligus.
Ketebalan pegangan kettlebell mungkin juga penting bagi sebagian orang. Pegangan yang lebih tebal diyakini melatih otot tangan dan lengan bawah lebih keras daripada pegangan yang tipis. Ketebalan dapat berdampak negatif terhadap cengkeraman dan kinerja secara keseluruhan. Model dasar hanya datang dengan pegangan tebal paling sering karena bahan besi cor membutuhkannya.