Exerssage adalah perawatan yoga wajah dan teknik pijat diri. Ini digunakan untuk meredakan ketegangan pada rahang, dan otot-otot kepala, wajah, dan leher. Juga dikenal sebagai StarFace Exerssage, terapi ini menggabungkan latihan pernapasan dengan 24 postur yoga kranial dan wajah untuk menenangkan kulit dan otot-otot wajah. Ini dikombinasikan dengan denyut akupunktur dan pembentukan melalui suara, dan mengurangi sumber penuaan wajah.
Sebagai praktik terapi, exerssage dipraktikkan dalam tiga latihan yang berbeda. Yang pertama terdiri dari gerakan memijat sendiri untuk mengencangkan pipi, mengencangkan kelopak mata, mengendurkan ketegangan rahang, dan menyeimbangkan senyum miring. Latihan kedua membentuk kembali kelopak mata, mengoreksi kerutan dan mengangkat dahi, dan melemaskan ketegangan lainnya. Latihan ketiga nada di bawah dagu dan leher, melemaskan dahi, dan mendefinisikan bentuk bibir.
Ketegangan wajah yang ingin diredakan oleh ekserssage dapat terakumulasi dalam banyak cara, mulai dari keseimbangan yang tidak tepat, hingga kondisi sempit di pesawat, hingga posisi tidak nyaman menonton televisi atau membaca buku. Ketegangan wajah ini adalah penyebab utama wajah yang menua sebelum waktunya, dan tujuan olahraga adalah untuk membantu membalikkan efek ini dengan memijat wajah kembali ke bentuk yang seimbang dan alami. Pijat dilengkapi dengan memegang postur yoga untuk lebih memperkuat posisi wajah.
Exerssage telah digunakan sebagai alternatif untuk operasi wajah atau botox, dan membantu otot-otot wajah untuk mengencangkan kembali. Pijat exerssage membantu wajah mengurangi ketegangan dan memungkinkan sirkulasi darah dan oksigen yang lebih baik. Wajah yang lebih sehat dengan lebih banyak darah dan oksigen lebih mampu mengembalikan penampilan yang semestinya. Denyut akupunktur membantu melenturkan wajah ke dalam postur selama latihan pernapasan, dan kontur mengajarkan kembali keadaan otot yang alami dan sehat pada wajah.
Ketegangan rahang menghasilkan ketegangan di seluruh wajah dan leher, karena otot rahang adalah otot wajah terbesar dan paling dominan, yang menghubungkan hampir semua otot lain di wilayah tersebut. Pengurangan ketegangan rahang melalui olahraga mengurangi ketegangan pada bagian lain dari wajah dan leher, dan membuat postur wajah dan tengkorak menjadi lebih sehat.
Sabrina Stevens adalah terapis exerssage paling terkenal. Dia mulai berlatih di Hawaii pada 1970-an, dan telah menghasilkan beberapa perawatan exerssage paling populer, seperti pijat bibir yang lezat dan exerssage bibir yang lebih halus. Dia adalah pencipta StarFace, program kesehatan dan kecantikan holistik, dan telah menjuluki exerssage sebagai “pengangkatan wajah alami.