Jogging adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan yang sehat, dan tetap bugar. Saat jogging, penting untuk tetap aman, terutama saat jogging di malam hari. Lampu joging adalah perangkat kecil yang dimaksudkan untuk dipakai oleh orang-orang yang sedang jogging dalam gelap atau pada siang hari ketika cahaya redup. Biasanya orang memakai lampu joging saat senja, saat fajar, dan di malam hari. Terkadang orang bahkan memakai lampu joging saat berlari di tengah hujan jika awan hujan di atas sangat gelap.
Lampu joging sangat mirip dengan lampu sepeda, yang dipakai untuk alasan yang sama: Agar tetap aman saat berolahraga dalam cahaya redup. Padahal, banyak lampu joging yang bisa digandakan seperti lampu sepeda dan sebaliknya. Lampu ini juga dapat dikenakan oleh pejalan kaki, yang harus terlihat seperti yang dilakukan oleh pelari untuk menjaga keselamatan mereka. Mereka mempertahankan cahaya yang stabil atau berkedip pada interval tertentu. Ini secara drastis meningkatkan visibilitas pemakainya sehingga mereka dapat dengan mudah terlihat oleh pengemudi.
Fitur penting dari peralatan semacam ini adalah ukuran dan beratnya. Lampu joging biasanya berukuran kecil dan ringan. Biasanya lampu joging dibuat menjadi pita yang dapat disesuaikan yang dapat dikenakan di sekitar lengan atau pergelangan kaki. Penting untuk memposisikan lampu sehingga menghadap jauh dari tubuh. Penting juga untuk memakai lampu di bagian samping bodi yang menghadap ke jalan. Ini mungkin berarti mengubah posisi lampu beberapa kali selama berolahraga.
Ada juga lampu joging yang terpasang di tas ransel dan tas pinggang. Jenis lampu joging ini berguna untuk orang yang melakukan perjalanan jauh dan mungkin perlu membawa botol air atau handuk. Mereka juga berguna bagi orang-orang yang bepergian ke tempat kerja dengan jogging dan perlu membawa pakaian ganti dan barang-barang untuk hari kerja bersama mereka. Salah satu keunggulan produk ini adalah lampunya dipusatkan di tengah kemasan dan karenanya dipusatkan di tengah bodi. Tidak seperti lampu joging yang pas di arm band atau ankle band, lampu jenis ini tidak perlu dipindahkan dari satu sisi tubuh ke sisi lain saat berolahraga.