Kencan kebugaran adalah jenis layanan kencan di mana dua orang berkumpul untuk berkencan, tetapi alih-alih makan malam biasa dan kencan menonton film, kedua peserta terlibat dalam semacam aktivitas fisik yang disukai atau diminati oleh kedua belah pihak. Kegiatan di mana pasangan dapat berpartisipasi saat kencan kebugaran akan bervariasi sesuai dengan selera pasangan, dan banyak yang memilih untuk terlibat dalam aktivitas fisik yang memungkinkan untuk percakapan juga. Lari, hiking, atau bersepeda adalah pilihan umum, seperti halnya yoga, olahraga raket, dan sebagainya.
Banyak layanan kencan online sekarang menampilkan kencan kebugaran untuk mempromosikan gaya hidup sehat dan untuk menghubungkan orang-orang yang menyukai aktivitas sehat yang sama. Situs tersebut mengusulkan bahwa memasangkan orang sesuai dengan minat mereka di bidang kebugaran membuat kencan kebugaran menjadi sukses karena memberi dua orang sesuatu untuk dibicarakan secara alami, karena kedua orang pada umumnya akrab dengan aktivitas tersebut. Ini juga membantu orang menjadi lebih sosial dan aktif, dan memberikan pengaturan yang berbeda untuk apa yang kadang-kadang bisa menjadi pertukaran yang canggung atau sulit. Situs dan layanan kencan ini berusaha untuk memasangkan orang-orang yang memiliki bentuk fisik yang sama atau serupa juga untuk mencegah konflik atau kecocokan yang buruk antara calon pasangan.
Kegiatan di mana pasangan berpartisipasi tidak harus intens atau fisik yang berlebihan. Tanggal hiking adalah hal yang umum, seperti juga kencan yoga atau sekadar kencan berjalan. Kencan kebugaran kurang tentang intensitas aktivitas dan lebih banyak tentang memberikan landasan bersama antara calon pasangan yang ingin menjalani gaya hidup sehat atau yang bersemangat tentang olahraga atau aktivitas atletik tertentu. Sebagian besar situs kencan kebugaran memungkinkan pengguna untuk menggambarkan diri mereka sendiri baik dalam hal aktivitas fisik dan tingkat kebugaran, dan dalam hal sifat pribadi, perilaku, dan kepribadian.
Salah satu kesulitan umum yang dialami pengguna situs kencan online adalah kurangnya kompatibilitas dengan orang yang mereka kencani melalui situs tersebut, bahkan jika kepribadian mereka tampak menyatu secara online. Begitu pasangan bertemu secara langsung, mereka mungkin merasa tidak banyak bicara, membuat kencan menjadi canggung dan sulit. Kencan kebugaran berusaha menghindari masalah seperti itu dengan menyediakan aktivitas semi-terstruktur atau terstruktur untuk menjamin para peserta kencan akan bersenang-senang setidaknya pada tingkat tertentu. Ini membuat percakapan lebih mudah, bahkan jika pasangan itu menemukan bahwa mereka memiliki sedikit kesamaan.