Ketika diambil bersama-sama, dua herbal valerian dan hop dianggap sebagai pengurang kecemasan dan alat bantu tidur. Hop umumnya dikaitkan dengan pembuatan bir, tetapi telah digunakan sejak penemuannya sebagai obat penenang karena efek anti-insomnia yang nyata. Akar valerian, dianggap lebih kuat daripada hop, juga menawarkan efek menenangkan dan meningkatkan kualitas tidur. Kedua herbal tersedia dalam bentuk suplemen. Eksperimen ilmiah telah dilakukan pada valerian dan hop, meskipun kombinasi tersebut masih dianggap sebagai bentuk pengobatan holistik yang memerlukan studi lebih lanjut.
Hop berasal dari Amerika Utara, Eropa, dan Asia, dan mereka paling dikenal sebagai bunga hijau pahit yang digunakan sebagai agen penyedap dan agen pengawet untuk bir. Orang Inggris mulai menggunakan bunga ini sebagai tanaman obat pada abad ke-17. Di seberang lautan, penduduk asli Amerika juga menggunakan hop sebagai obat, baik untuk efek sedatif maupun sebagai bantuan untuk meredakan sakit gigi.
Akar Valerian, yang aslinya berasal dari Eropa dan Asia, dianggap sebagai ramuan anti-kecemasan dan anti-insomnia yang lebih kuat jika dibandingkan dengan hop. Tanaman ini tidak hanya mendapat pujian untuk melawan kegelisahan, tetapi juga untuk meningkatkan kualitas tidur, karena membantu mengendurkan otot dan tulang. Untuk alasan ini, mengambil valerian dan hop bersama-sama dapat membantu untuk menenangkan pikiran dan tubuh.
Studi eksperimental pada valerian dan hop telah menyarankan efek sederhana dalam mengobati insomnia. Selama abad ke-20 dan ke-21, para ilmuwan Eropa mulai menguji efek kombinasi ini pada anak-anak. Eksperimen semacam itu telah mencatat efek positif yang potensial pada menenangkan anak-anak dengan gangguan hiperaktif dan agresi. Peningkatan koordinasi motorik juga telah dicatat di antara beberapa subjek anak.
Valerian dan hop tersedia dalam bentuk suplemen, seringkali sebagai kapsul yang terdiri dari gabungan kedua herbal. Hop juga dapat dibeli di toko khusus dan toko pembuatan bir rumahan dan dapat diseduh sebagai teh untuk diminum bersamaan dengan suplemen valerian terpisah. Akar Valerian tambahan dapat diambil dalam bentuk teh atau sebagai tingtur.
Pengobatan valerian dan hop masih dipandang sebagai spektrum pengobatan holistik. Koktail valerian dan hop belum dievaluasi oleh organisasi kesehatan pemerintah nasional, seperti American Food and Drug Administration (FDA). Dianjurkan agar penyedia layanan kesehatan berkonsultasi sebelum mendiagnosis diri sendiri, karena beberapa pasien mungkin mengalami reaksi negatif terhadap herbal. Wanita hamil dan mereka yang mengalami depresi, tekanan darah rendah, dan hipoglikemia disarankan untuk menghindari mengonsumsi ramuan ini bersama-sama atau secara terpisah untuk tujuan pengobatan.