Latihan aerobik bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan dan lingkar pinggang Anda, tetapi mungkin akan sangat membebani kaki Anda tanpa sepatu yang tepat. Saat mencari sepatu aerobik terbaik, carilah sepatu yang memberikan dukungan keseluruhan yang baik, terutama di bagian pergelangan kaki. Jika Anda berencana untuk melakukan aktivitas berdampak tinggi seperti berlari atau melompat, sepatu Anda juga harus memiliki daya serap goncangan yang baik. Meskipun nama merek adalah masalah preferensi pribadi, pertimbangkan untuk berbelanja di lokasi yang mengkhususkan diri pada sepatu atletik, setidaknya sampai Anda mendapatkan ide tentang sepatu mana yang tepat untuk Anda.
Hal terpenting yang harus diperhatikan dalam sepasang sepatu aerobik yang baik adalah seberapa baik sepatu itu menopang kaki Anda. Lengkungan sepatu harus sesuai dengan lengkungan kaki Anda. Misalnya, jika Anda memiliki lengkungan yang tinggi, sepatu pilihan Anda harus memiliki semacam bantalan untuk mengurangi benturan dan ketegangan pada kaki Anda. Cari sepatu yang juga menopang pergelangan kaki Anda tanpa mengurangi jangkauan gerakannya atau menggosoknya dengan tepi yang kaku.
Daya serap goncangan adalah fitur penting lainnya yang harus diperhatikan dalam sepatu aerobik, terutama untuk aktivitas berdampak tinggi. Sol sepatu harus cukup tebal untuk menyerap banyak benturan, tetapi tidak terlalu tebal sehingga membuat Anda kehilangan keseimbangan. Pertimbangkan untuk membeli sepatu dengan sisipan gel untuk bantalan ekstra, atau menambahkannya sendiri setelah Anda membeli sepasang tanpa.
Sepatu aerobik Anda harus senyaman mungkin. Meskipun ini cukup jelas, penting untuk diingat bahwa sepasang sepatu dapat memberikan dukungan terbaik dan penyerapan goncangan, tetapi tetap saja tidak nyaman jika terbuat dari bahan yang salah. Sepatu Anda juga harus terbuat dari beberapa jenis bahan yang memungkinkan aliran udara yang baik ke kaki Anda sehingga Anda tidak terlalu berkeringat saat berolahraga. Cobalah beberapa pasang dan lari di tempat jika memungkinkan untuk membantu menentukan apakah mereka akan merasa nyaman selama aktivitas aerobik Anda.
Saat Anda berbelanja sepatu aerobik, mulailah di toko yang mengkhususkan diri setidaknya selama tahap pemasangan, karena mendapatkan sepatu yang pas bisa menjadi tantangan bagi Anda sendiri. Profesional dapat menilai kaki Anda dan kebutuhan Anda, kemudian membantu menentukan sepatu terbaik untuk Anda. Setelah Anda menemukan beberapa pilihan yang Anda sukai dan mengetahui ukuran Anda, Anda dapat mencari di tempat lain untuk harga yang lebih rendah jika Anda mau. Hindari memesan secara online atau melalui katalog sampai Anda tahu persis ukuran dan sepatu yang Anda inginkan.