Membeli sirup multivitamin atau vitamin cair adalah cara mudah untuk memastikan asupan vitamin dan mineral harian yang direkomendasikan untuk anak kecil atau bagi mereka yang tidak dapat menelan atau mengunyah tablet multivitamin. Memilih sirup multivitamin yang tepat bergantung pada kesadaran konsumen dan penelitian apakah multivitamin mengandung nutrisi dari sumber alami atau tidak. Beberapa vitamin sintetis telah terbukti meningkatkan risiko defisiensi tertentu, seperti vitamin E dan vitamin D2. Penting juga bahwa sirup multivitamin mengandung sumber lemak omega-3 yang baik untuk meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan otak.
Vitamin cair harus mengandung jumlah nutrisi yang tepat dari sumber alami, karena kurangnya penyerapan dan risiko penyakit di masa depan yang umum terjadi pada bahan sintetis. Bentuk sintetis vitamin E, misalnya, telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian tidak menyerap dengan baik ke dalam tubuh. Hal ini dapat meningkatkan tingkat kekurangan vitamin ini yang dapat meningkatkan risiko kanker dan kerusakan radikal bebas. Itu selalu penting untuk melihat apakah multivitamin mengandung bentuk alami vitamin E, yang disebut tokoferol, untuk memastikan penyerapan dan asimilasi yang memadai di dalam tubuh.
Vitamin penting lainnya yang harus dicari dalam sirup multivitamin adalah vitamin D. Beberapa multivitamin memilih untuk menempatkan vitamin D2 dalam multivitamin cair, namun bentuk vitamin D ini tidak sesuai untuk tubuh manusia. Vitamin D3 adalah vitamin yang perlu dicari ketika membeli sirup multivitamin karena ini adalah bentuk alami yang berasal dari sinar matahari dan digunakan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang yang tepat. Asam lemak omega-3 juga merupakan suplemen penting yang terkadang ditambahkan ke dalam multivitamin cair untuk membantu kesehatan otak dan peningkatan kognitif.
Multivitamin cair jauh lebih mudah dikonsumsi, terutama bagi anak-anak yang belum tentu suka mengonsumsi kapsul multivitamin atau suplemen nutrisi. Sangat mudah untuk dicampur dengan air atau minuman lain untuk menutupi aksi mengonsumsi multivitamin. Manfaat sirup multivitamin termasuk pertumbuhan yang tepat dan fungsi otak, suasana hati yang lebih baik dengan peningkatan asupan nutrisi dan penyerapan dan menyediakan blok bangunan untuk proses metabolisme yang tepat dalam tubuh. Asupan vitamin yang cukup melalui multivitamin atau sumber makanan utuh telah menunjukkan penurunan yang signifikan dalam mengembangkan risiko kanker dan penyakit lainnya.