Jazzercise adalah kombinasi gerakan tarian kardio, dan bentuk disiplin latihan lainnya. Program kebugaran khusus ini diinovasi oleh Judi Shepherd Misset pada tahun 1969. Ini mulai mendapatkan popularitas pada tahun 1970-an ketika Misset pindah ke San Diego dan mulai mengajar kelas di sana. Pada pertengahan hingga akhir 1970-an, program kardio dan olahraga ini telah menjadi bisnis waralaba yang sukses. Instruktur baru dilatih baik dengan tape atau di kelas yang diajarkan oleh Misset, dan pengetahuan tentang Jazzercise menyebar ke seluruh AS dan ke negara lain.
Keterlibatan lanjutan oleh Misset berarti pembaruan dan perubahan dalam latihan Jazzercise. Ada banyak latihan yang direkam untuk mereka yang tidak memiliki kelas lokal dan ini mungkin disesuaikan dengan kebutuhan latihan khusus. Misalnya, ada kaset/DVD pralahir dan pascakelahiran yang didedikasikan untuk melatih otot inti. Tingkat variasi dalam kelas Jazzercise yang diajarkan secara lokal mungkin bergantung pada jangkauan pemilik waralaba. Tentu saja, kelas dasar akan ditawarkan, tetapi mungkin ada kelas lain juga. Seringkali, hanya dasar-dasar yang tersedia.
Kelas Jazzercise standar sangat mirip dengan banyak kelas dansa aerobik. Kelas berlangsung selama satu jam dan dimulai dengan periode pemanasan. Ini diikuti oleh setengah jam gerakan berorientasi tarian yang kuat yang meningkatkan detak jantung dengan menggabungkan gerakan kelompok otot utama. Kira-kira 15 menit latihan anaerobik pada berbagai kelompok otot dapat mengakhiri jam atau diikuti dengan periode pendinginan. Variasi dalam kelas dapat mencakup hal-hal seperti kick-boxing, langkah, dan penggunaan beban bebas kecil dan/atau memiliki kelas yang berjalan lebih lambat, lebih pendek, atau dirancang untuk orang-orang dari kelompok usia tertentu atau yang memiliki masalah medis.
Ada beberapa kritik terhadap Jazzercise. Meskipun semua instruktur dilatih secara seragam, waralaba tertentu menawarkan kelas dalam pengaturan yang kurang ideal. Mengingat sifat tarian aerobik dari bagian latihan, perhatian harus diberikan pada lantai. Lantai kayu lebih disukai dan hal-hal seperti beton atau karpet di atas beton bisa menjadi keras pada kaki dan kaki. Selain itu, meskipun instruktur dilatih dengan cara yang persis sama, beberapa mungkin berbeda dalam keterampilan, dan beberapa kelas bisa lebih baik daripada yang lain.
Jazzercise sering dianggap sebagai sisa-sisa akhir 1970-an dan awal 80-an, tetapi program olahraga ini masih sangat hidup dan ditawarkan di sejumlah komunitas. Jika orang kesulitan menemukan kelas yang dekat dengan rumah, mengunjungi situs web perusahaan dapat membantu karena memiliki fungsi pencarian kelas. Banyak orang menyukai elemen tarian, yang mungkin sedikit lebih kompleks daripada bentuk tarian aerobik lainnya, tetapi masih cukup mudah untuk diikuti, terutama setelah mengikuti beberapa kelas.