Menemukan diet infeksi jamur terbaik biasanya melibatkan trial and error karena apa yang berhasil untuk beberapa orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Sementara banyak orang mengalami infeksi jamur sesekali, beberapa menderita kondisi ini cukup sering, membuat mereka mencari bantuan untuk infeksi kronis mereka. Pasien yang tidak menyukai antibiotik secara teratur mungkin menemukan bahwa melakukan diet infeksi jamur adalah cara terbaik untuk akhirnya menyingkirkan jamur. Salah satu diet paling umum melarang makanan olahan yang dianggap ramah ragi, dan mendorong konsumsi daging dan sayuran segar. Diet lain yang mengklaim dapat menyembuhkan infeksi jamur kronis melarang produk fermentasi, serta makanan apa pun dengan ragi.
Diet penuh makanan olahan sering mengundang ragi, jadi diet infeksi ragi terbaik biasanya akan melarang produk tersebut. Bahkan, makanan yang sudah dikeringkan, diasap, atau diawetkan juga harus dihindari. Ini termasuk hot dog, bacon yang diawetkan, dendeng, daging makan siang, dan pastrami, untuk menyebutkan beberapa makanan olahan dan kering yang paling umum. Diet infeksi jamur terbaik mendorong orang untuk makan sebagian besar daging dan sayuran segar. Kalkun giling atau daging sapi, tuna, ayam, dan sarden adalah semua daging yang dianjurkan untuk diet jenis ini, karena ragi tidak berkembang biak pada produk ini.
Apa pun yang difermentasi dapat mendorong infeksi jamur, jadi menghindari produk semacam ini akan membantu keberhasilan pengobatan. Alkohol adalah salah satu produk fermentasi yang paling dikenal luas, dan harus dihindari dengan diet ini. Apa yang banyak orang tidak tahu adalah bahwa bumbu yang paling umum juga telah difermentasi, seperti mayones, saus barbekyu, banyak saus salad, dan mustard. Meskipun seringkali sulit untuk menjauhi makanan seperti itu, mereka yang memulai diet infeksi jamur harus menyadari bahwa begitu kondisi mereka terkendali, mereka perlahan dapat mulai menambahkan kembali makanan terlarang ke dalam makanan mereka dalam jumlah sedang.
Tentu saja, produk-produk yang terbuat dari roti mengandung ragi, dan mencegah pertumbuhan jamur yang berlebihan memerlukan menghindari makanan seperti itu. Pretzel, bagel, roti gulung, dan roti sandwich semuanya terlarang untuk diet infeksi jamur. Selain itu, banyak makanan penutup mengandung ragi, seperti kue, kue kering, dan kue kering. Faktanya, apa pun yang mengandung gula halus atau sederhana di dalamnya perlu dihindari, termasuk soda, sirup, cokelat, dan banyak buah segar seperti stroberi, anggur, dan jeruk. Buah kering, pistachio, dan kismis adalah makanan yang tampaknya sehat yang juga perlu dihindari dalam diet infeksi jamur ini, karena cenderung ramah terhadap ragi.
Banyak orang menemukan kesuksesan dimulai dengan diet yang mendorong konsumsi sebagian besar makanan segar daripada produk olahan. Jika diet ini berhasil menghentikan infeksi jamur, ini mungkin dianggap sebagai diet infeksi jamur terbaik untuk pasien tersebut. Tentu saja, jika tidak ada perbedaan yang terlihat, dianjurkan agar pasien secara bertahap mulai meninggalkan makanan fermentasi, yang biasanya hanya menghindari alkohol dan bumbu. Jika masih belum ada perubahan, maka pelarangan makanan yang mengandung ragi harus menjadi langkah selanjutnya. Diet infeksi jamur terbaik berbeda untuk setiap orang. Pada akhirnya, pada dasarnya adalah masalah menemukan satu yang akhirnya mengurangi terjadinya infeksi.