Tas kickboxing adalah tabung empuk yang digantung di langit-langit dengan rantai, atau dipasang di alas yang dapat diisi dengan pemberat agar tetap stabil. Tas digunakan sebagai alat pelatihan untuk pukulan dan tendangan, dan, jika digunakan dengan benar, dapat mensimulasikan beberapa gerakan lawan hidup. Tas ini sering dikenal sebagai tas berat, dan dapat digunakan untuk hampir semua aspek latihan kickboxing.
Tas kickboxing dapat bervariasi dari empat hingga enam kaki tingginya, dan memiliki bobot yang berbeda. Panjang tas kickboxing memungkinkan untuk melatih pukulan dan tendangan di atasnya, memungkinkan pengguna untuk mengerjakan berbagai teknik. Peralatan ini biasanya dilapisi dengan lapisan vinil tahan lama, baik untuk umur panjang dan pembersihan mudah, dan diisi dengan serat padat atau busa di sekitar poros tengah. Tas kickboxing tidak akan empuk atau goyah saat disentuh, melainkan akan cukup kuat, dan pukulan dari kickboxer dimaksudkan untuk memindahkan tas, bukan menyebabkannya berubah bentuk.
Tas kickboxing model lantai biasanya berlubang dan memiliki bukaan tertutup untuk memungkinkan alasnya diisi dengan air atau pasir, sehingga tidak bergeser selama sesi latihan. Jika alasnya dikuras, seluruh peralatan kemudian dapat dipindahkan dengan menggulung kantong di sepanjang tepi bawah alas. Tas kickboxing gantung biasanya tetap berada di satu lokasi, tetapi dapat berayun bebas di rantai tempat tas itu digantung. Setiap tas gantung harus dipasang dengan benar pada pengait dan rantai yang aman untuk mencegahnya terlepas di tengah sesi latihan dan berpotensi melukai pengguna.
Jenis tas lain yang digunakan dalam pelatihan kickboxing adalah tas kecepatan, yang jauh lebih kecil, biasanya tas berlapis kulit yang digantung dari atas dengan rantai pendek. Kickboxer meninju tas, yang menyebabkannya memantul dari platform di atasnya. Dengan pelatihan dan koordinasi yang tepat, petarung dapat menyebabkan tas tetap bergerak, yang menghasilkan suara yang berirama dan stabil saat tas ditinju dan memantul. Namun, juga digunakan oleh petinju, tas kecepatan membatasi kickboxer hanya untuk meninju, dan karena itu tidak digunakan secara dominan seperti tas berat untuk pelatihan kickboxing.