Penggemar nutrisi telah memulai eksplorasi manfaat buah delima untuk kesehatan. Semak penghasil buah ini menghasilkan buah beri yang mengandung banyak antioksidan penangkal kanker. Meskipun buahnya agak rumit dan membosankan untuk dimakan utuh karena ekstraksi potongan yang dapat dimakan memakan waktu, jus delima dapat ditemukan di sebagian besar toko, dan telah naik dengan cepat ke urutan teratas daftar jus favorit. Faktanya, para peneliti telah menyarankan jus delima memiliki konsentrasi antioksidan yang lebih tinggi daripada anggur merah atau teh hijau.
Penelitian telah menunjukkan bahwa jus delima dapat memperlambat waktu yang diperlukan untuk beberapa kanker berkembang, sehingga para ahli sedang mempelajari buah delima untuk menentukan apakah mereka mengandung sifat lain yang meningkatkan efek antioksidan yang ditemukan dalam buah delima. Flavonoid polifenol adalah bahan kimia yang diyakini mengendalikan efek positif ini. Flavonoid juga terkait dengan penelitian yang dilakukan untuk memperlambat proses penuaan. Dengan kandungan flavonoid dua hingga tiga kali lipat dibandingkan anggur dan teh, buah delima menjadi pelopor dalam pemilihan minuman sehat.
Manfaat kesehatan dari buah delima juga termasuk peningkatan kesehatan jantung. Studi menunjukkan peminum jus delima memiliki kekurangan oksigen ke jantung selama aktivitas yang ketat dibandingkan non-peminum. Hal ini menunjukkan jus delima meningkatkan aliran darah ke jantung, sehingga pasien penyakit jantung harus minum beberapa gelas jus delima setiap minggu. Plak arteri berkurang sebanyak 30 persen dalam penelitian lain.
Pasien yang memiliki masalah kolesterol juga mencari manfaat kesehatan dari buah delima. Jus buah delima menghambat oksidasi low-density lipoprotein (LDL), yang merupakan kolesterol jahat. LDL hanya menjadi masalah ketika teroksidasi, sehingga buah delima memiliki dampak besar dalam perjuangan untuk menurunkan kolesterol. Minuman lain yang mengandung antioksidan juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol, tetapi tidak ada penelitian yang pernah dilakukan pada jus delima.
Memperbaiki disfungsi ereksi adalah manfaat lain yang baru-baru ini ditemukan dalam daftar manfaat kesehatan dari buah delima, meskipun mungkin penemuan itu tidak baru seperti yang terlihat. Delima dikenal sebagai buah “cinta” ribuan tahun yang lalu. Terkait dengan prokreasi dan kesuburan, dewi cinta, Aphrodite, dikatakan telah menanam semak delima di pulau Siprus. Studi menunjukkan radikal bebas merupakan faktor dalam disfungsi ereksi, dan konsentrasi tinggi antioksidan dalam buah delima tampaknya meringankan kondisi ketika ditambahkan ke diet jangka panjang.