Bulgarin tribulus, nama ilmiah Tribulus terrestris, adalah tanaman berbunga di Zygophyllaceae, atau semak creosote, keluarga. Ini asli ke Eropa selatan, Asia selatan, Australia, dan Afrika, tetapi telah diperkenalkan ke Amerika Utara dan Selatan. Tribulus Bulgaria telah digunakan dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM) dan dalam pengobatan ayurveda untuk mengobati libido rendah pada pria dan wanita, infeksi saluran kemih, kondisi kardiovaskular, dan sebagai tonik umum. Studi klinis terbatas telah dilakukan, bagaimanapun, dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan efektivitas ramuan ini pada kesehatan manusia. Efek samping dari tribulus Bulgaria tampaknya minimal.
Tribulus Bulgaria juga dikenal sebagai anggur tusukan, sandbur Meksiko, kepala kucing, kepala kambing, bai ji li, dan gokharu. Tanaman ini disebut-sebut sebagai afrodisiak dalam pengobatan TCM dan ayurveda. Dikatakan bekerja dengan meningkatkan kadar hormon luteinizing (LH) dalam aliran darah. Tingkat LH yang tinggi kemudian menyebabkan tubuh meningkatkan kadar testosteron, yang meningkatkan libido. Tribulus Bulgaria bukanlah hormon atau steroid itu sendiri.
Ramuan ini bersifat diuretik ringan dan telah digunakan untuk mengobati batu ginjal, inkontinensia, asam urat, dan masalah prostat. Studi Cina dilaporkan menunjukkan bahwa Tribulus terrestris menurunkan frekuensi angina pektoris. Ini juga dapat menurunkan kolesterol aliran darah, menormalkan tekanan darah tinggi, dan menurunkan kadar gula darah.
Dipercaya bahwa tribulus Bulgaria bekerja pada tubuh dengan mengendurkan otot polos dan meningkatkan aliran darah. Beberapa penelitian Rusia menunjukkan bahwa mengambil ekstrak yang terbuat dari Tribulus terrestris dapat menyebabkan peningkatan massa otot. Tanaman ini dikatakan membantu dalam meningkatkan kinerja atletik dan dilaporkan telah digunakan oleh atlet Olimpiade Bulgaria sejak tahun 1970-an.
Penelitian keefektifan tribulus Bulgaria mempertanyakan sebagian besar klaim kesehatan yang dibuat tentangnya. Baru-baru ini, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 10-20 mg per kilogram berat badan tidak menghasilkan peningkatan testosteron, androstenedion, atau LH bila dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi suplemen. Dalam penelitian kecil lainnya, 15 orang diberi tribulus Bulgaria, 3.21 mg per kilogram berat badan, atau plasebo, selama delapan minggu. Tampaknya tidak ada perubahan dalam berat badan, asupan makanan, persentase lemak tubuh, atau suasana hati pada kedua kelompok. Daya tahan otot tubuh bagian atas dan bawah meningkat pada kelompok plasebo, namun kelompok yang mengonsumsi tribulus hanya mengalami peningkatan kekuatan tubuh bagian bawah.
Suplemen herbal ini tersedia dalam bentuk kapsul, tablet, dan ekstrak. Ini dapat dibeli di toko makanan kesehatan, pasar lokal, atau dari vendor online. Dosis yang umumnya direkomendasikan adalah 85-250 mg tiga kali sehari. Ini harus diambil dengan makanan untuk mengurangi kemungkinan sakit perut.
Efek samping jarang terjadi, tetapi memang terjadi. Efek samping ini mungkin termasuk ginekomastia, atau peningkatan ukuran payudara pada pria, dan beberapa keluhan gastrointestinal. Mereka yang memiliki penyakit yang bergantung pada hormon, seperti kanker payudara atau kanker prostat, harus menghindari tribulus Bulgaria. Orang dengan penyakit kronis dan wanita yang sedang hamil atau menyusui, antara lain, mungkin ingin memeriksakan diri ke penyedia layanan kesehatan mereka sebelum mengonsumsi ramuan ini.