Sarung tangan beban paling sering digunakan oleh atlet angkat besi untuk mengurangi ketegangan tangan dan kelelahan otot selama latihan angkat beban. Penggunaan sarung tangan beban memungkinkan pengulangan “set” ekstra, sekaligus memberikan perlindungan pada tangan, jari, pergelangan tangan, dan lengan. Sarung tangan berat juga dapat digunakan oleh gitaris, juru ketik, penangan material, atau siapa pun dalam profesi di mana kondisi seperti terowongan karpal dan/atau radang sendi sering terjadi.
Alat unik ini biasanya tanpa jari dan terbuat dari bahan kulit tebal yang mengelilingi telapak tangan. Sisa sarung tangan dibuat dari bahan elastis atau spandeks agar pas di tangan. Sebagian besar sarung tangan menggunakan velcro atau tali sepatu untuk mengikat di bagian atas tangan atau pergelangan tangan, sementara beberapa lainnya dapat digeser dengan pas dengan bahan spandeks yang membentuk siluet tangan.
Sarung tangan berat membantu mengurangi terjadinya lecet telapak tangan, kapalan, ketidaknyamanan dan yang paling penting cedera serius. Mereka yang sudah mengalami rasa sakit karena cedera atau penyakit seperti tennis elbow, carpal tunnel, tendinitis, bursitis atau arthritis merasa sangat lega dengan sarung tangan berat. Misalnya, tendinitis dialami ketika tendon meradang karena terlalu banyak bergerak atau berolahraga. Tendinitis dapat disembuhkan dengan istirahat, es, terapi fisik dan sarung tangan beban yang menstabilkan tendon dan mengurangi tekanan pada sendi. Mereka bekerja dengan cara yang sama untuk kondisi seperti arthritis, carpal tunnel dan bursitis.
Sarung tangan berat dapat dibeli di sebagian besar toko perlengkapan olahraga. Harganya berkisar dari $15 hingga $65. Jika seseorang terlibat dalam program latihan atau angkat berat yang serius, biasanya disarankan agar sarung tangan baru dibeli setiap tiga bulan untuk menghindari robekan dan kemungkinan cedera.
Seperti kebanyakan peralatan olahraga, penting untuk merawat sarung tangan berat Anda dan menjaganya agar bebas dari kelembapan dan kotoran. Setelah berolahraga dengan keringat, sarung tangan harus disimpan di tempat yang dapat dengan cepat kering. Sarung tangan berat biasanya dapat dicuci dengan air hangat menggunakan deterjen ringan dan dijemur di bawah sinar matahari langsung hingga kering.