Kait angkat beban adalah peralatan olahraga yang bertujuan untuk membantu atlet mengangkat beban dalam jumlah besar. Mereka biasanya terdiri dari beberapa jenis tali pergelangan tangan, yang masing-masing memiliki pengait yang digunakan seorang atlet untuk mengangkat beban selama angkat berat. Saat menggunakan kait angkat berat ini, atlet sering kali dapat mengangkat lebih banyak beban daripada yang bisa mereka lakukan, karena mereka tidak dibatasi oleh kekuatan lengan bawah mereka.
Kait angkat beban bekerja dengan cara yang mirip dengan tali pengikat beban, meskipun mereka memberikan sedikit lebih banyak kontrol. Mereka terdiri dari satu set tali tebal yang ditempatkan seorang atlet di pergelangan tangannya. Tali pengikat ini biasanya menggunakan Velcro sehingga atlet dapat memasangkannya di pergelangan tangan dengan sangat aman. Terlampir pada setiap tali pengait yang terbuat dari logam atau plastik yang sangat keras.
Kait ini harus agak kokoh karena harus mampu menopang beban yang besar. Bentuk kait memungkinkan mereka untuk secara kasar mengikuti bentuk telapak tangan atlet. Karena bentuknya ini, ketika atlet mengangkat beban menggunakan kait angkat beban, mereka akan mensimulasikan posisi tangan yang biasa pada barbel, dan atlet dapat menggenggam jari-jarinya di sekitar kait sehingga gaya angkat masih terasa sepenuhnya. alami.
Tujuan utama dari kait angkat berat adalah untuk memberikan dukungan untuk pergelangan tangan dan lengan bawah. Cukup sering, ketika seorang atlet melakukan lift yang membutuhkan jumlah beban yang sangat besar, seperti lift mati atau mengangkat bahu, dia akan menemukan bahwa jumlah kekuatan di lengan bawah dan pergelangan tangan akan membatasi jumlah total yang dia bisa. mengangkat. Dengan memakai satu set kait angkat berat, atlet dapat mengatasi keterbatasan ini dan dengan demikian dapat mengangkat lebih banyak beban.
Untuk alasan ini, kait angkat beban umum di antara atlet yang tertarik pada pelatihan orang kuat atau yang berfokus pada binaraga. Jenis pengejaran ini membutuhkan set lift dengan repetisi rendah tetapi jumlah beban yang sangat tinggi, sehingga penggunaan kait angkat beban memungkinkan atlet untuk memberikan beban maksimum yang mungkin untuk otot-otot yang terlibat dalam lift. Tanpa kait angkat berat, beban ini tidak akan mungkin terjadi, karena kelemahan pada lengan dan pergelangan tangan akan selalu menjadi hambatan untuk angkat berat.